Suldrup-runesten står udenfor Suldrup Kirkes våbenhuset. Stenen blev fundet i kirkegårdens stendige i 1895.
Runesten er af granit og måler 127 cm i højden. Stenen står på hovedet! Teksten er dateret til år 970 – 1020. Runerne er i dag utydelige og fremsåt tydeligere på ældre fotos af stenen.
Teksten på stenen: “Rysk rejste [denne] [sten efter] sin broder Ufej”.
Runesten af granit, dateringer til perioden 970-1020. Stenen er indmuret i ydersiden af Tågerup kirkes våbenhus.
Tekst på stenen: “Østens sønner rejste denne sten efter Spærle, deres bror, Esbern Næbs skipper”.
Stenen blev fundet på en mark tilhørende Tågerup præstegård. Den er kløvet og indmuret i kirkemuren i 1869.
Ishøj. 19. februar 2023.
Resultat
Løbetur i den grønne kile mellem Storkøbenhavns tommelfinger og pegefinger.
—
sh løb # 17 – Ishøj
Kragenæs. 12. februar 2023.
Resultat
Så er der hak ved Lolland kommune. Jeg har dermed løbet et maraton i alle kommunerne i Region Sjælland. Den førte regionsplade i kommunemaratonbingo er fuld.
For de øvrige regioner er status:
—
sh løb # 16 – tur til Dodekalitten
Værløse. 5. februar 2023.
Resultat
En kold morgen. Igen. Nu synes jeg vi har prøvet det der vinter. Bring mig sol og tocifrede plusgrader. Jeg vil have singletvejr og saltaflejringer på løbetøjet.
I dag er det ikke singletvejr omend en enkelt løber insisteret på korte bukser! Jeg har merinould-undertrøjen på og dobbeltlags handsker.
Efter at Moffe har sagt de indledende vers og vi alle er blevet fotograferet, får vi endelig lov at løbe af sted. Forhåbentligt giver det lidt varme i kroppen.
Vi løber på en rute, der har udgangspunkt i samme sti omkring Søndersø som jeg løb tilbage i 2013, hvor Runing2venus var arrangører. Det var den dag jeg tabte spurten til Johan Melin på de sidste meter.
Tilbage til i dag. Start, depot og mål er et andet sted end hos Runing2venus. Vi starter derfor med at løbe ned mod søen fra Lejrvej, hvor depotet er opstillet.
Strækningen frem og tilbage fra depotet gør runden længere end hos Runing2venus og vi kan i dag nøjes med seks omgange for et maraton.
Der er ikke mange højdemeter rundt om Søndersø, men turen ned fra depotet og op igen sikrer, at dagens arrangement ikke giver en flad fornemmelse.
I dag synes jeg, der er mange store flokke af fodgængere, der fylder mere end stiens bredde og hunde i lange snore, som ejerne tydeligvis ikke har styr på.
Jeg keder mig lidt på de første 25 kilometer, måske er det Hammer Trail blues. Søndersø ved Værløse er ikke helt det samme som Nordbornholm. De sidste 15 kilometer rammer jeg et fedt flow og er løb.
Og jo tak. Jeg fik varmen, mens jeg løb. Til gengæld gik der ikke mange nanosekunder fra jeg stoppede, til kulden indfandt sig igen.
—
Moffes maraton # 24 – Søndersø løbet
Bornholm. 28. januar 2023.
Resultat
Det var 42 af de hårde kilometer. Vildt smuk rute med nogle fede spor og en masse højdemeter. På Facebook beskrev arrangørerne ruten som “meget hurtig de første 8 km 😃👍🏽 – men så kommer de berygtede tekniske stykker 😎 … Ved første depot har du løbet 11 km med 400 HM+ og mangler “kun” Hammerknuden, hvor der er 500 af de sjove.”
Og det var så en omgang. Et halvmaraton. Jeg fik gælden af de 900+ højdemeter to gange.
Jeg havde ikke min bedste løbedag. Jeg har ellers trænet, spist mine vitaminpiller og sovet fornuftigt. I dag kunne jeg ikke får kontrol over min vejrtrækning. Det er ellers aldrig et problem, og jeg ved ikke helt hvad der foregik. Men jeg kom rundt og jeg nød naturen. Nordbornholm er noget helt særligt.
—
Hammer Trail – winter
Brøndby Strand. 14. januar 2023.
Resultat
Der er masser af muligheder for at løbe maraton på Vestegnen. En af de arrangører der ofte lave løb i den vestlige del af Storkøbenhavn er Moffes maraton. Og det er egentlig underligt, at dette er første gang jeg deltager hos Moffes maraton. Men nu passer det i kalenderen, så i dag er programmet maraton i Brøndby Strand.
Moffes maraton arrangerer løb forskellige steder og med mulighed for forskellige distancer – dog altid maraton og halvmaraton. Bag løbet står “en flok sports entusiaster som dyrker triathlon, ultra-triathlon, løb og ultra-løb. Vi er stor fan af cannonball maraton og målet er at komme i Klub 100”.
“Race director” Henrik Madsen kaldes af sit barnebarn Moffe – deraf Moffes maraton.
Ruten ligner den rute Henrik fra PopUp Maraton har (og som jeg har lånt til sh løb) med start ved Vallensbæk Havn. Hos Moffes maraton er start, depot og mål flyttet til parkeringspladsen ved Strandporten i Brøndby Strand. Hos Moffes løber vi rundt om alle fire søer, hvor vi hos PopUp maraton løber rundt om de tre af dem og løber frem og tilbage langs Rindebæk Sø på havsiden.
Jeg har mange minder i Standparken. Her har jeg løbet mange kilometer med Rosa i en babyjogger. Og der er løbet masser af kilometer i sandet på stranden.
Det er en kold, blæsende morgen med nedbør. Jeg har sjældent mødt en maratonfelt med så meget morgenbrok inden start. Imens Henrik “Moffe” forsøger af få ørenlyd til en løbsbreafing, proklamerer Lise Friis at hun dnf’er efter to runder. Der bliver vist også taget et startfoto, imens jeg deltager i den stoledans der er omkring depot-pavillonen, hvor der er læ for morgenregnen.
I gang kommer vi og regnen stilner af. Fra Strandporten løber vi mod vest af Sivstien. I modvind – og i dag kan vinden mærkes. Det er den helt rigtige dag, Moffes maraton har valgt at lave løb på en strandnær rute i et åbent landskab. Vi er alle taknemlige.
Som skrevet ovenfor er ruten en rundtur om de fire søer ved Brøndby Strand: Ringebæk Sø, Stubbe Sø, Maglebæk Sø og Holmesø. For at få distancen til at passe med seks runder for et maraton, skal vi hen over Vallensbæk Havnevej og et par hundrede meter hen ad Nældestien, inden vi drejer rundt og løber tilbage til Vallensbæk Havnevej. Vallensbæk Havnevej følger vi tilbage til Svingelstien.
På strandsiden af søerne har vi vinden i ryggen. Det er vældig fornøjeligt og der er blå striber mellem skyerne. Inden jeg passerer Strand Cafeen titter solen frem.
For enden af Holmesø drejer vi rundt og er snart tilbage i modvinden på indersiden af søerne. Sjovt nok er det blevet gråvejr igen. Fremad må vi og fremad kommer vi omend det kræver lidt ekstra i dag.
I depotet snupper jeg en lille pose vingummier og løber af sted ud på anden runde.
Ud over morgenregnen er der tørvejr stort set hele turen rundt på de seks omgange. Solen titter frem flere gange. På sidste omgang er der stadig kræfter til at løbe og jeg konstaterer at Klippemenneske kan noget i modvind langs Maglebæk Sø.
Alt i alt er det en fin dag på Vestegnens Riviera. Og Lise kom selvfølgelig rundt på alle seks omgange.
—
Moffes maraton # 23 – strandløbet
Roskilde. 7. januar 2023.
Resultat
Vi har passeret midvinter og dagene bliver længere. Det bemærker jeg ikke til morgen, hvor jeg triller af sted fra Hillerød til Roskilde for at løbe ugens lange tur til Roskilde cannonball maraton (RCM). Det er mørkt. Heldigvis er det ikke så koldt, som det kan være på denne årstid.
Jeg er alene på tur i dag. Mette passer sin datter, der er indlagt på Herlev Hospital. Så er det dejligt at møde op til en masse velkendte ansigter i depotet. Det er et fint felt, der er samlet i dag i Roskilde.
Der er tørvejr fra morgenstunden, hvilket jeg værdsætter. På de første fem dage af januar, er der kommet to tredjedele af en normal januars regn. Metrologerne hos yr.no lover da også regn i dag – dog ikke i de store mængder. Jeg sætter pris på at få lov at starte i tørvejr.
RCM arrangeres af Anne-Marie Lyngbye og Michael Nilsson. Inden vi sendes af sted holder Michael den obligatoriske løbsbriefing og vi stiller alle op til fælles foto.
Vi starter på villavejene i det vestlige Roskilde. Efter at have passeret Østre Ringvej løber vi på kanten af byzonen med by på den ene side og det grønne område omkring Kildemosen på den anden side.
Vi løber i dag “Rute 1”, som ifølge løbets hjemmeside er en “lettere kuperede rute i Himmelev og Trekroner”. Og her er da lidt småbakker. Ruten er ikke flad, men stigningerne er ikke rigtig noget, der er værd at skrive om.
Vi fortsætter gennem Trekroner og området omkring Roskilde Universitetscenter. Tilbageturen mod Roskilde løbes ad cykelstien langs jernbanen. Til slut på omgangen rammer vi igen villavejene.
I depotet snupper jeg et par vingummier og løber afsted ud på rundstrækningen igen.
Jeg skal rundt seks gange for at ramme maratondistancen. Regnen kommer på fjerde runde. Et øjeblik bliver nedbøren lidt intenst, men det stilner af igen og jeg løber i mål i støvregn.
Det er en af de dage, hvor det er med at få tørt tøj på i en fart. Kaffen, flødebollen, den fine medalje og det gode selskab i depotet må vente lidt.
Af en asfalteret købstadsrute, er “Rute 1” en seværdig rundstrækning. Der er både kreaturer, geder og natur på turen. RCM er et af de cannonball-løb du ikke må snyde dig selv for.
—
Roskilde cannonball marahon # 3
[måned – sidevisninger – unikke sidevisninger – gns. tid på side]
Efter maj:
[måned – visninger – brugere – gns. tid på side]
| Januar | 2.284 | 1.592 | 01:27 |
| Februar | 2.026 | 1.478 | 01:06 |
| Marts | 2.809 | 2.061 | 00:49 |
| April | 2.117 | 1.657 | 01:37 |
| Maj | * | ||
| Juni | 1.331 | 464 | 00:52 |
| Juli | 1.636 | 423 | 01:00 |
| August | 2.089 | 527 | 01:14 |
| September | 1.881 | 565 | 00:59 |
| Oktober | 1.927 | 572 | 00:56 |
| November | 1.573 | 462 | 00:56 |
| December | 1.224 | 338 | 00:53 |
[måned – sidevisninger – unikke sidevisninger – gns. tid på side]
Efter maj:
[måned – visninger – brugere – gns. tid på side]
| Januar | 174 | 153 | 01:49 |
| Februar | 114 | 99 | 06:46 |
| Marts | 126 | 108 | 02:04 |
| April | 78 | 73 | 03:57 |
| Maj | * | ||
| Juni | 107 | 70 | 00:33 |
| Juli | 73 | 64 | 00:25 |
| August | 121 | 81 | 00:39 |
| September | 95 | 71 | 00:26 |
| Oktober | 107 | 65 | 00:35 |
| November | 89 | 60 | 00:37 |
| December | 106 | 109 | 00:27 |
[måned – sidevisninger – unikke sidevisninger – gns. tid på side]
Efter maj:
[måned – visninger – brugere – gns. tid på side]
| Januar | 332 | 260 | 01:30 |
| Februar | 185 | 150 | 01:09 |
| Marts | 945 | 753 | 01:29 |
| April | 25 | 21 | 00:54 |
| Maj | * | ||
| Juni | 70 | 19 | 00:40 |
| Juli | 23 | 13 | 01:17 |
| August | 15 | 9 | 00:29 |
| September | 69 | 27 | 00:40 |
| Oktober | 54 | 32 | 00:21 |
| November | 465 | 170 | 00:45 |
| December | 413 | 116 | 01:23 |
[måned – sidevisninger – unikke sidevisninger – gns. tid på side]
| Januar | 2.279 | 1.615 | 01:29 |
| Februar | 1.812 | 1.300 | 01:10 |
| Marts | 2.079 | 1.550 | 01:57 |
| April | 2.041 | 1.507 | 01:53 |
| Maj | 2.978 | 2.131 | 01:07 |
| Juni | 1.825 | 1.365 | 01:17 |
| Juli | 2.684 | 2.021 | 01:31 |
| August | 1.879 | 1.420 | 02:07 |
| September | 1.764 | 1.316 | 01:22 |
| Oktober | 2.089 | 1.547 | 01:46 |
| November | 2.001 | 1.454 | 01:12 |
| December | 1.522 | 1.098 | 02:01 |
Top 25 indlæg
(sidevisninger)
Top 15 tags
(sidevisninger)
Top 10 sider
(sidevisninger)
[måned – sidevisninger – unikke sidevisninger – gns. tid på side]
| Januar | 127 | 109 | 01:44 |
| Februar | 101 | 91 | 05:53 |
| Marts | 123 | 100 | 02:48 |
| April | 94 | 84 | 02:14 |
| Maj | 127 | 114 | 02:08 |
| Juni | 66 | 61 | 02:16 |
| Juli | 61 | 60 | 00:06 |
| August | 85 | 80 | 04:18 |
| September | 77 | 70 | 07:07 |
| Oktober | 105 | 97 | 04:32 |
| November | 116 | 110 | 09:08 |
| December | 98 | 89 | 01:34 |
[måned – sidevisninger – unikke sidevisninger – gns. tid på side]
| Januar | 452 | 321 | 01:26 |
| Februar | 303 | 180 | 02:16 |
| Marts | 1.273 | 863 | 01:51 |
| April | 1.304 | 933 | 01:33 |
| Maj | 332 | 244 | 01:58 |
| Juni | 1.359 | 1.046 | 01:25 |
| Juli | 123 | 98 | 01:27 |
| August | 242 | 164 | 01:48 |
| September | 263 | 279 | 01:22 |
| Oktober | 852 | 621 | 01:43 |
| November | 259 | 212 | 01:22 |
| December | 552 | 415 | 01:10 |
[måned – sidevisninger – unikke sidevisninger – gns. tid på side]
| Januar | 1.809 | 1.332 | 01:35 |
| Februar | 1.644 | 1.231 | 01:38 |
| Marts | 1.815 | 1.292 | 01:43 |
| April | 1.442 | 1.056 | 02:12 |
| Maj | 2.310 | 1.450 | 01:23 |
| Juni | 1.934 | 1.353 | 01:32 |
| Juli | 2.395 | 1.674 | 01:15 |
| August | 1.969 | 1.388 | 01:24 |
| September | 1.539 | 1.088 | 01:26 |
| Oktober | 2.400 | 1.707 | 01:32 |
| November | 1.632 | 1.180 | 01:22 |
| December | 1.586 | 1.094 | 01:50 |
Top 25 indlæg
(sidevisninger)
Top 15 tags
(sidevisninger)
Top 10 sider
(sidevisninger)
| Januar | 168 | 148 | 04:08 |
| Februar | 146 | 128 | 02:18 |
| Marts | 205 | 178 | 06:16 |
| April | 204 | 182 | 02:29 |
| Maj | 200 | 174 | 05:52 |
| Juni | 100 | 90 | 06:44 |
| Juli | 115 | 105 | 01:31 |
| August | 74 | 72 | 00:47 |
| September | 145 | 130 | 03:28 |
| Oktober | 111 | 96 | 03:55 |
| November | 117 | 102 | 03:13 |
| December | 86 | 78 | 02:10 |
| Januar | 477 | 381 | 01:39 |
| Februar | 531 | 396 | 01:30 |
| Marts | 1.120 | 829 | 01:45 |
| April | 108 | 66 | 02:55 |
| Maj | 782 | 544 | 02:02 |
| Juni | 865 | 595 | 01:39 |
| Juli | 777 | 495 | 01:40 |
| August | 687 | 522 | 02:01 |
| September | 1.450 | 1.070 | 01:26 |
| Oktober | 529 | 402 | 01:33 |
| November | 472 | 373 | 01:10 |
| December | 336 | 229 | 01:58 |
[måned – sidevisninger – unikke sidevisninger – gns. tid på side]
| Januar | 1.760 | 1.313 | 01:55 |
| Februar | 1.718 | 1.253 | 01:47 |
| Marts | 2.549 | 1.900 | 01:13 |
| April | 3.215 | 2.435 | 01:08 |
| Maj | 1.204 | 888 | 02:31 |
| Juni | 1.477 | 1.155 | 01:30 |
| Juli | 872 | 644 | 02:04 |
| August | 2.260 | 1.813 | 01:07 |
| September | 1.045 | 836 | 01:34 |
| Oktober | 1.297 | 899 | 02:27 |
| November | 1.324 | 966 | 01:14 |
| December | 2.723 | 1.997 | 01:21 |
Top 25 indlæg
(sidevisninger)
Top 15 tags
(sidevisninger)
Top 9 sider
(sidevisninger)
| Januar | 81 | 70 | 03:25 |
| Februar | 101 | 82 | 02:51 |
| Marts | 133 | 110 | 01:13 |
| April | 124 | 113 | 02:21 |
| Maj | 158 | 136 | 04:44 |
| Juni | 92 | 88 | 04:17 |
| Juli | 107 | 92 | 08:12 |
| August | 213 | 206 | 04:27 |
| September | 144 | 119 | 04:37 |
| Oktober | 130 | 113 | 05:28 |
| November | 117 | 104 | 04:16 |
| December | 122 | 107 | 03:08 |
| Juni | 1.359 | 868 | 01:48 |
| Juli | 2.553 | 1.623 | 01:57 |
| August | 87 | 59 | 01:21 |
| September | 455 | 333 | 01:22 |
| Oktober | 530 | 336 | 01:53 |
| November | 416 | 336 | 01:24 |
| December | 2.212 | 1.668 | 01:37 |
[måned – sidevisninger – unikke sidevisninger – gns. tid på side]
| Januar | 1.724 | 1.263 | 02:02 |
| Februar | 1.031 | 743 | 03:06 |
| Marts | 970 | 728 | 03:06 |
| April | 1.883 | 1.405 | 01:41 |
| Maj | 897 | 699 | 02:19 |
| Juni* | 3.525 | 2.733 | 00:50 |
| Juli | 1.764 | 1.403 | 02:25 |
| August | 2.808 | 2.281 | 01:54 |
| September | 1.507 | 1.138 | 02:03 |
| Oktober | 1.508 | 1.124 | 02:11 |
| November | 1.608 | 1.260 | 01:57 |
| December | 1.642 | 1.190 | 02:03 |
*Copenhell/Vesten gjorde en forskel.
Top 25 indlæg
(sidevisninger)
Top 15 tags
(sidevisninger)
Top 10 sider
(sidevisninger)
Trafikkilder sh site
[måned – sidevisninger – unikke sidevisninger – gns. tid på side]
| Januar | 145 | 123 | 04:11 |
| Februar | 92 | 76 | 06:15 |
| Marts | 138 | 114 | 04:11 |
| April | 155 | 124 | 03:39 |
| Maj | 73 | 69 | 02:35 |
| Juni | 106 | 91 | 02:56 |
| Juli | 77 | 74 | 00:34 |
| August | 137 | 132 | 02:59 |
| September | 71 | 66 | 02:30 |
| Oktober | 80 | 71 | 02:47 |
| November | 89 | 73 | 04:54 |
| December | 68 | 65 | 09:44 |
Besøgsstatistik for sh site 2017.
[måned – sidevisninger – unikke sidevisninger – gns. tid på side]
Mest læste indlæg på sh site 2017
Top 25
Besøgsstatistik for sh link 2017
[måned – sidevisninger – unikke sidevisninger – gns. tid på side]
Besøgsstatistik for sh site 2016.
[måned – sidevisninger – unikke sidevisninger – gns. tid på side]
I de første måneder af året flyttede jeg indhold fra det gamle sh site (sh.newsun.dk) til denne blog på sh-site.dk.
Selv om sh-site.dk var tilgængelig gennem hele året, var det først i august jeg fik sat Google Analytics op. Derfor er der kun tal for årets sidste fire måneder.
Mest læste indlæg på sh site 2016
Top 15
Frederikssund. 31. december 2022.
Resultat
Årets sidste løb. Et halvmaraton i Frederikssund til Letting Run. I dag på Rute 2, som jeg ikke har løbet før. En fin, flad rute med modløb på det første/sidste stykke af rundstrækningen.
Undervejs er der fine views ud over vandet og rundstrækningen byder på en tur gennem Vikingebopladsen.
For et halvmaraton skal jeg tre gange rundt.
—
Letting Run # 196 – nytårsløb
Denne hjemmeside bruger cookies. Ved at fortsætte med at bruge denne side accepterer du vores brug af cookies.
