Alle indlæg af Sune Hundebøll

Idræt

MaratonDanmark : Vesthimmerland

Skriv en kommentar

Hvalpsund. 4. april 2021.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 04:11:34
  • Tempo: 05:58 min/km
  • Hastighed: 10,1 km/t

Løbsoversigt

MaratonDanmark på tur: Efter et godt arrangement i Ebeltoft i går, inviterede MaratonDanmark i dag til løb i Vesthimmerland kommune. En kommune med 36.727 (2020) indbyggere og som dækker et areal på 769,80 km2.

Blæsten går frisk over Limfjordens vande,
Rusker dem op til vågen flugt,
Jager dem mellem de favnede starnde,
Fylder med toner hver en bugt.
Og sømanden synger bag sit rat
På krydstogt fra Nordsø til Kattegat.
(citat: Erik Bertelsen)

Løbets start, depot og mål lå ved Pakhuset på havnen i Hvalpsund. En hyggelig lille færgeby med 631 indbyggere (2020).

Vi startede med at løbe langs Limfjorden i byens havnemiljø med færgeleje. Færgen til Sundsøre sejlede ihærdigt frem og tilbage over vandet. På strækket langs vandet fik vi lov at mærke vinde der havde fri passage fra fjorden.

Ved byens udkant løb ind ind i landet via et sommerhusområde. Vi kom ud på landet og passerede to gravhøj der lå nær Ovenskovvej. Herefter løb vi lidt på cykelsiten ved en landevej hvorfra der var udsyn til den lokale golfbane. Tilbage til Hvalpsund – ud af byen igen og ind i byen igen. Forbi Hvalpsund Familie Camping og retur til depotet der stod ved Pakhuset med energi til næste runde.

Tre løbere med tilsammen mere end 1.700 maraton i benene.

Hvalpsund bød på flotte view over fjorden, skønne fjordlandskaber og et hyggeligt havnemiljø. Ifølge Wikipedia er der også en Dagli’ Brugsen og en hæveautomat, men det så vi ikke noget til på ruten.

Ud over vind bød ruten også på lidt højdemeter. Ruten var godt syv km, så jeg måtte 6 gange rundt for at ramme maratondistancen.

En hyggelig boble

I Ebeltoft var vi syv løbere. Tilfældes ville at vi havde fundet samme overnatningssted lidt uden for Hvalpsund. Det blev en dejligt aften i det nordjyske, inden vi skulle i gang med løberiet igen. Til løbet i Hvalpsund var vi de samme syv løbere plus en enkelt der havde taget turen i bil fra Roskildeegnen.

Vesthimmerland kommune var et forholdsvis corona-sikkert sted, med 20 corona-tilfælde og en incidensrate på 54,6 pr. 100.000. Lidt noget andet end hjemme i Ishøj hvor dagens tal er 89 tilfælde og en incidensrate på 389,3.
Som inden jeg entrerede løbeboblen snupper jeg en coronatest, her tilbage på Vestegnen.

Nu har jeg gennemført et maraton i Vesthimmerland kommune – det er den første kommune i region Nordjylland jeg kan hakker af.

—
MaratonDanmark # 97 – Vesthimmerlands kommune

  • Arrangør: Ulrik Pihl og Søren Kuhlmann
  • Land: Danmark
  • Start: Pakhuset, Fjordvej, Farsø
  • Distance: maraton, halvmaraton
  • Underlag: asfalt, grus
  • Deltagerantal: 8
  • Sko: Brooks Glycerin 16

MaratonDanmark

Idræt

MaratonDanmark : Syddjurs

Skriv en kommentar

Ebeltoft. 3. april 2021.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 04:07:58
  • Tempo: 05:53 min/km
  • Hastighed: 10,2 km/t

Løbsoversigt

MaratonDanmark på tur: Efter en lang coronapause er der igen kommet gang i connonball-løbene. I dag fik jeg løbet maraton i en ny kommune for første gang i år, så er der gang i kommune-projektet igen. Det var MaratonDanmark der inviterede til løb i Syddjurs kommune.

Det var tanken, at start, depot og mål skulle været på parkeringspladsen ved Ebeltoft Strand Camping, men da receptionisten var overbevist om at verden ville bryde sammen hvis 3 biler holdt parkeret i længere tid, måtte depot rykkes et par hundrede meter.

Dagen bød på en sen start da vi skulle have et par deltagere med som kom med færgen ved 11 tiden. Så omtrent 11:15 startede vi vores løbeure og begav os ud på ruten. Søren Kuhlmann der var ruteansvarlig satte røde markeringsflag op på første runde. Der var ikke nogle hurtige gazeller der stak afsted på de første 7 km.

Efter først omgang sprede feltet sig. Jeg løbe en kilometers penge i selskab med Betina fra Maraton PopUp, dereffra var det sololøb resten af dagen. Heldigvis havde Søren sat en ganske seværdig rute sammen. Først løb vi rundt om førnævnte campingplads og fulgte herfra stranden ind om Ebeltoft.

Med knap 7.500 indbyggere er Ebeltoft er den størst by i Syddjurs Kommune. Byen ligger på halvøen Hasnæs.
Det formodes at byen er anlagt i omtrent 1200. Ebeltoft er kendt for sin gamle bydel og er i dag en en ferieby. Siden 1960 har Fregatten Jylland lagt i Ebeltofts havn.

I Ebeltoft kom forbi fregatten Jylland, Ebeltoft Glasmuseum, en hel del hyggelig havnemiljø, et åbent toilet og et Covid-testcenter. På den anden side af Ebeltoft vendte vi om og løb retur via Søndre Strandvej, Strandvejen og Ndr. Strandvej.

Ruten var ganske flad. Der var lidt modvind når vi løb retur mod depotet. For hver omgang blev vinden en my mere træls.

—
MaratonDanmark # 96 – Syddjurs kommune

  • Arrangør: Ulrik Pihl og Søren Kuhlmann
  • Land: Danmark
  • Start: Ndr. strandvej, Ebeltoft
  • Distance: maraton, halvmaraton
  • Underlag: asfalt, grus og sti
  • Deltagerantal: 7
  • Sko: Adidas Ultra Boost 20

MaratonDanmark

Idræt

Maraton PopUp : en enkelt bakke

Skriv en kommentar

Amager. 28. marts 2021.

  • Distance: maraton
  • Tid: 03:59:50
  • Tempo: 05:41 min/km
  • Hastighed: 10,6 km/t

Løbsoversigt

Det er næsten ikke til at huske hvordan det var før corona. Dengang vi kunne give knus til alle vi havde lyst til. Vi kunne mødes i store forsamlinger og løbe en tur, høre en koncert eller råbe vores lunger ud til en fodboldkamp.

Jeg synes det har været en lang vinter. En lidt ensom vinter. Det er blevet tydeligt hvor meget vi betyder for hinanden. Kollegerne på arbejde. De gode venner og den nære familie – men også de mange bekendtskaber. Et liv med begrænsninger på menneskelige kontakt er et fattigt liv.

Det er godt at være i gang igen med cannonball-løb. Ikke fordi vi er mange, men det, lige at mødes nogle stykke og sige “godmorgen og god tur” inden start. Det er bemærkelsesværdigt at så lidt kan betyde så meget.

Rundt på Amager

I dag var det Maraton PopUp der invitere til løb på Amager med start, depot og mål ved Amager Ressourcecenter. Ruten var godt otte kilometer lang, så det var 5 gange rundt for et maraton – og så en bonustur op og ned ad Amager Bakke til at slutte af på.

Der blev lagt ud i et gevaldigt tempo og jeg befandt mig i hurtigt i gruppetto’en. Fra Amager Ressourcecenter løb vi ud på Holmen hvor vi passerede Under Kronen og Ubåden Sælen.

Christiania.

Herfra bevægede vi om til Christmas Møllers Plads via Norddyssen, Midtdyssen og Syddysen på Christiania. Løbet startede klokken otte, på de første omgang var der ikke mange mennesker. Senere kom flere ud på siten og en duft af cannabis bredt sig her og der på fristaden.

Ved Christmass Møllers Plads vendte vi rundt og løb retur mod Amager Ressourcecenter ad Kløvermarksvej. De sidste par kilometer på rundturen var de mindst interessante på en ellers seværdig rute. Til gengæld var der medvind.

Bakken

Efter 5 runder, hvor et af de seriøse toiletbesøg bag en busk, satte lidt pres på min plan om at løbe på under fire timer, var det tid til en tur op og ned ad Amager Bakke.

For dem der ikke kender Amager Bakke, så er det en kunstig bakke anlagt på Amager Ressourcecenters nye forbrændingsanlæg – tegnet af Bjarke Ingels. Skibakken er omtrent 370 meter lang og tilbyder 80 højdemeter.

Amager Bakke.

Trinene på trappen er uregelmæssige og jeg kom gennem ganske mange taktarter på vej op ad bakken. På toppen var der en imponerende udsigt over København og Amager. Men det havde jeg ikke tid til at nyde. Nedad igen. Lidt rundt på parkeringspladsen. Færdig – men en margin på 10 sekunder til de fire timer.

Tak til Betina og Henrik for en fin rute og et dejligt arrangement.

Veje

Ny veje på CityStrides: Henrik Spans Vej, Midtdyssen, Norddyssen og Spanteloftvej.

Henrik Span (1634-1694), dansk søofficer.
Henrik Span, født i Oldendorf, kom i dansk tjeneste i 1677 hvor han endte som admiral.

—
Maraton PopUp # 49 – Copenhagen Hill

  • Arrangør: Henrik Birkedal Hansen og BSS Functional Training
  • Land: Danmark
  • Start: Vildmøllevej 6
  • Distance: maraton, halvmaraton
  • Underlag: asfalt
  • Deltagerantal: 13
  • Sko: Brooks Glycerin 16

Maraton PopUp

Idræt

sh løb : for 10. gang

Skriv en kommentar

Ishøj. 21. marts 2021.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 03:54:40
  • Tempo: 05:34 min/km
  • Hastighed: 10,8 km

Løbsoversigt

Datoer og tider for de 10 sh løb

  • 19.06. 2019: 03:59:11 – Strandparken
  • 17.07. 2019: 03:59:29 – Strandparken
  • 28.12. 2019: 03:57:49 – Tranegilde
  • 08.03. 2020: 03:55:08 – Store Dyrehave
  • 08.05. 2020: 03:52:42 – Strandparken
  • 05.06. 2020: 03:50:07 – Tranegilde
  • 05.07. 2020: 03:58:56 – Liseleje
  • 06.09. 2020: 04:13:33 – Store Dyrehave
  • 07.03. 2021: 04:19:22 – Tranegilde
  • 21.03. 2021: 03:54:40 – Tranegilde

—
sh løb # 10 – lysere tider

  • Arrangører: Mette Jensen og Sune Hundebøll
  • Start: Ishøj Dyrepark
  • Land: Danmark
  • Distance: maraton, halvmaraton
  • Underlag: asfalt, grus
  • Deltagerantal: 14
  • Sko: Brooks Levitate 3

sh løb

Idræt

CityStrides status

Skriv en kommentar

Under den anden coronanedlukning har jeg hygget mig med at løbe gader og veje – fra ende til anden – så de blev registreret som gennemført på CityStrides.

Nu er der åbnet en lille smule op og jeg har løbet det første gældende maraton siden uge 1. Fokus flytter sig og fremover kommer der mindre gade-løberi.

Jeg har gennemført Ishøj kommune og mangler kun tre gader for at have gennemført Vallensbæk Kommune. De ligger selvfølgelig forskellige steder i kommunen og må blive gennemløbet når det lige passer.

Gult murstensskur med graffiti.
Et sted i Vallensbæk Nordmark.

Af vejene

I alt har jeg fuldført 1.364 gader.
Heriblandt er nogle kedelige villaveje og mindre interessante landeveje.

Blandt de nævneværdige veje er Egon Olsens Vej i Albertslund. Vejen er opkaldt efter Egon Olsen-figuren fra Olsen-bandefilmene
med Ove Sprogøe i rollen. Vejen fører op til Vridsløselille Fængsel og var frem til 2004 en del af Fængselsvej.

Islands Brygge med havnebad og kulturhus, er en af de veje i København som mange kender og har et forhold til. Hver år i maj mødet størstedelen af landets maratonløbere her. Det er når Copenhagen Marathon indbyder til løbefest i hovedstaden.

Jagtvej er en af Københavns trafiktunge veje. Nogle gange er det faktisk hurtigere at løbe på strækket fra Nørrebros Runddel til Falkoner Allé end at køre i bil.
Det var her Ungdomshuset (Jagtvej 69) lå indtil 2007, hvor det blev nedrevet for at give plads til, tja, en byggetomt.

Krystalgade, der engang hed Skidenstræde, ligger i Klædebo Kvarter. Gaden er kendt for Københavns Synagoge opført i 1830-33. I gaden har Københavns Hovedbibliotek adresse, så det er her mine løb fra arbejde til hjem starter.

Hamburgs festgade Reeperbahn blev gennemført da jeg løb Hamburg Marathon. Gaden ligger i bydelen St. Pauli og er også blevet besøgt på fodboldture til Hamburg. Det er nok godt, at der ikke er registreret så meget fra de ture.

CityStrides top 10

Kort med lilla markering af gennemførte veje.
Uddrag af CityStrides LifeMap.
  1. Ishøj kommune: 155 af 155 veje. – 100%
  2. Vallensbæk kommune: 140 af 143 veje. – 97,9%
  3. Brøndby kommune: 72 veje af 311. 23,15%
  4. Albertslund kommune: 55 veje af 247. 22,27%
  5. Københavns kommune: 341 veje af 2.487. 12,69%
  6. Frederiksberg kommune: 38 veje af 318. 11.95%
  7. Hillerød kommune: 70 veje af 858. 8,16%
  8. Hvidovre kommune: 26 veje af 373. 6,97%
  9. Greve kommune: 37 veje af 668. 5,54%
  10. Lejre kommune: 32 veje af 739. 4,33%
Idræt

sh løb

Skriv en kommentar

Ishøj. 7. marts 2021.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 04:19:22
  • Tempo: 06:09 min/km
  • Hastighed: 9,8 km/t

Løbsoversigt

Efter et par kilometer så jeg ikke mere til de to hurtige herre.

Første maraton siden 3. januar. Det var hårdt at kommer i gang med den fulde distance igen. Men super dejligt, at se nogle andre løbetosser.

—
sh løb # 9 – forår på Vestegnen

  • Arrangører: Mette Jensen og Sune Hundebøll
  • Start: Ishøj Dyrepark
  • Land: Danmark
  • Distance: maraton, halvmaraton
  • Underlag: asfalt, grus
  • Deltagerantal: 12
  • Sko: Brooks Levitate 3

sh løb

Historie

To rundhøj i Store Dyrehave

Skriv en kommentar

Store Dyrehave ved Hillerød er mest kendt for sit parforcejagtlandskabet med de otte veje der mødes i midten i en stjerneform. Skoven gemmer også to rundhøje fra oldtiden.

Den ene rundhøj ligger ved Skovdam tæt på Isterødvej. Der går en sti tæt forbi højen, men det kræver at du forlader de brede skovveje at finde højen.

Rundhøj i nåleskov
Rundhøj i nåleskov
Rundhøj i løvskov

Den anden rundhøj ligger i modsatte side af skoven. Tæt ved det sted hvor Tovej rammer Københavnsvej. Den anden rundhøj er ikke så tydelig i landskabet. Jeg havde næppe spottet den i skoven kuperede terræn, hvis ikke jeg vidste højen var der.
Google Maps: 55°54’32.6″N 12°20’50.3″Ø

Historie

Oldtidsminder i Ølstykke Stationsby

Skriv en kommentar

I Ølstykke Stationsby er der tre gravhøje, den ene med en flot jættestue. De ligger alle tre i gåafstand fra S-togstationen.

Hængehøj

Rundhøj ved biblioteket på Rådhus Allé. Rundhøjen er ikke udgravet og er derfor ikke nærmere dateret end oldtiden.

Græsbeklædt rundhøj med småtræer
Hjørne af rundhøj.
En bænk og en genforeningssten foran rundhøj.

Ved højen er der opsat en genforeningssten med teksten “SØNDERJYLLAND 1864 1920”. Højen ligger på en bakke omgivet af træer og krat. En trappe fører fra vejen op til højen og genforeningsstenen. Stenen blev afsløret på Genforeningsdagen 1920 og er opsat på initiativ fra Ølstykke Sangforening.

Rundhøj på Ørnebjerg

Den næste gravhøj stå også på en bakken, kaldet Ørnebjerg. Du finder den ved Udlejre Kirke.

Rundhøj med træer
Store sten foran rundhøj
Små træer foran rundhøj

“Paa Fladen af en høi, beplantet Banke: “Ørnebjerg” med brat Affald til alle Sider ligger en smukt rundet Høi, omtrent 50 Fod i Tværmaal og 6-8 Fod høi. Paa Resten af Bankens Flade ligger en Del store Sten. Paa de runde Sandbanker østlig for Ørnebjerg mindedes man ikke, at der havde ligget Høie.”
(citat: Nationalmuseet, 1875)

Harpagers Høj

Den tredje rundhøj ligger ved Ahornvej. Rundhøjen rummer en imponerende jættestue med 13 bæresten og 3 dæksten samt en gang ind/ud. Højen er omtrent 22 meter i diameter. Rundhøjen blev udgravet i 1834.

Græsbeklædt rundhøj med åbning ind til jættestue.
Græsbeklædt rundhøj
Rundhøj i bypark.
Jættestue
Sten i væg på jættestue
Jættestue

Harpagers Høj / Stuehøj blev restaureret af Nationalmuseet i 2006. Under arbejdet fandt man en flintøkse og to flintdolke fra bondestenalderen. Der dukkede også en ragekniv fra bronzealderen frem.

Harpagers Høj er brugt til begravelse af områdets stormænd igennem en lang periode.

Historie

Af oldtidsminderne i Brødeskov

Skriv en kommentar

Brødeskov er en lille, hyggelig skov syd for Hillerød – øst for Nørre Herlev. I skoven er der flere gravhøje fra oldtiden, hvoraf nogle er seværdige.

Pughøj

Pughøj er en velbevaret og flot rundhøj. Højen har givet navn til den nærliggende Pughøjvej. Højen er ikke udgravet, men er formentlig fra bronzealderen.

“Puge” er et gammeldansk ord for overnaturlige væsner. Ifølge lokal overtro bor en nisse i højen.

Gravhøj i sneklædt skov
Rundhøj, dateret 250000 f.v.t. – 1066 e.v.t.
Rundhøj. Mellem træerne i baggrunden stråler solen.
Rundhøj, dateret 250000 f.v.t. – 1066 e.v.t.
Rundhøj i sneklædt skov
Rundhøj, dateret 250000 f.v.t. – 1066 e.v.t.

Dysse i skoven

Lige udenfor indhegningen til Brødeskov Kaserne ved Lundsbjergvej ligger en rundhøj med en smuk dysse. Anlægget er dateret til stenalderen.

Skovvej og en dysse til venstre for vejen.
Dateret 3950 – 2801 f.v.t.
Dysse i sneklædt skov.
Dateret 3950 – 2801 f.v.t.
Dysse med en stor dæksten.
Dateret 3950 – 2801 f.v.t.
Dysse i sneklædt skov.
Dateret 3950 – 2801 f.v.t.
Dysse med synligt kammer.
Dateret 3950 – 2801 f.v.t.
Dysse med rille i dæksten.
Dateret 3950 – 2801 f.v.t.

I den store dæksten er der en øst-vest-vendt rille.

Inde i skoven

Imellem Pughøj og dyssen ved kaserne findes tre fine rundhøje.

Nord for Holtevej ligger en halvanden meter høj rundhøj med en lavning i top.

Oldtidshøj mellem skovens træer
Dateret 250000 f.v.t. – 1066 e.v.t.
Rundhøj i sneklædt skov.
Dateret 250000 f.v.t. – 1066 e.v.t.
Rundhøj i sneklædt skov. Bag træerne ses solen.
Dateret 250000 f.v.t. – 1066 e.v.t.

Nær t-krydset hvor Mosevej rammer Holtevej findes en rundhøj med en stor sten på toppen.

Sneklædt rundhøj med sten på toppen.
Dateret: 250000 f.v.t. – 1066 e.v.t.
Rundhøj i sneklædt skov.
Dateret: 250000 f.v.t. – 1066 e.v.t.
Sneklædt sten på toppen af rundhøj.
Dateret: 250000 f.v.t. – 1066 e.v.t.

Ved Mosevej står en to meter høj rundhøj. Højen har et større gravet hul i den ene side.

Sneklædt rundhøj med udgravning i siden.
Dateret 250000 f.v.t. – 1066 e.v.t.
Sneklædt skov med rundhøj og lavt hængende sol.
Dateret 250000 f.v.t. – 1066 e.v.t.
Rundhøj i sneklædt skov.
Dateret 250000 f.v.t. – 1066 e.v.t.

Ved Hestehavevej

Vest for Hestehavevej findes en rundhøj. Den er ikke stor, men rager omtrent et meter op over terrænet. Højen er synlig fra vejen.

Lav rundhøj i skov.
Dateret 250000 f.v.t. – 1066 e.v.t.
Rundhøj i sneklædt skov.
Dateret 250000 f.v.t. – 1066 e.v.t.
Sten ved rundhøj.
Dateret 250000 f.v.t. – 1066 e.v.t.

Ved Brødeskovvej

Hvor Mosevej møder Brødeskovvej ligger en klejn rundhøj. Højen raver knap en meter op og synes ikke at så meget.
Google Maps: 55°53’36.6″N 12°18’12.5″Ø

Lav rundhøj i sneklædt skov.
Dateret 250000 f.v.t. – 1066 e.v.t.
Lav rundhøj i skov.
Dateret 250000 f.v.t. – 1066 e.v.t.
Sneklædt rundhøj.
Dateret 250000 f.v.t. – 1066 e.v.t.

Ikke langt derfra, men på modsatte side af Brødeskovvej ligger en sløjfet stengrav med spredte sten.

Forhøjning i skoven med spredte sten.
Dateret 3950 – 501 f.v.t.
Sten i sneklædt skov.
Dateret 3950 – 501 f.v.t.
Sten i sneklædt skov.
Dateret 3950 – 501 f.v.t.
Idræt

Ishøj 100%

1 kommentar

CityStrides: I november 2020 overførte jeg alle mine løb fra Garmin Connect til CityStrides. Status efter overførslen var, at jeg, via mine vanlige træningsruter, havde løbet 20% af gaderne i Ishøj kommune.

Så var det bare med at sætte i gang og få løbet de resterende 80% af kommunen. Det er nu gjort.

Ishøj er ikke en stor kommune, hverken målt på indbyggertal eller areal. Der er omtrent 23.000 (2020: 22.989) indbyggere og kommunen dækker et areal på 26,50 km². 97,6% af befolkningen bor i bymæssig bebyggelse.

Thorsbrovej. Kommunegrænsen mellem Ishøj og Høje-Taastrup kommune.

En stor del af den bymæssig bebyggelse ligger i området omkring Ishøj Station, mellem Ishøj Sø og Traneparken. Jeg bor selv i området. Derfor ligger de fleste gader og veje tæt på min gadedør.

De lange løbetur får at hente få gader og veje har været få. Men det er da blevet til et par gode ture til om Solhøj og området deromkring.

Projektet er ikke gennemført effektivt. Pointen er at løbe nogle lange (og halvlange) træningstur og at komme kommunen rundt. Derfor er det også blevet til en del tur til den fjernes ende af kommunen.

48,1% af boligerne i kommunen er almennyttige boliger. Villaerne og rækkehuse er det der ellers præget turne i Ishøj By.

Det meste af Strandparken havde jeg løbet på kryds og tværs inden jeg gik i gang med CityStrides. Det er et oplagt sted at løbe med gode stier og smuk natur. Det jeg manglede var Tangloppen og Hummeren.

Lige på den anden side af motorvejen (i forhold til mit hjem) er området omkring Tranegilde og Ishøj Dyrepark. Igen et smuk naturområde. Et oplagt område for gå- og løbetur. Også det området var stort set gennemløbet inden jeg startede projekt løb-alle-gader-i-Ishøj.

Den øvrige landzone i kommunen er præget af marker og enkelte gårde, samt Torslunde, Ishøj Landsby og kolonihaveforeningerne vest for Ishøj Landsby.

Torslundemaglevej: OpenStreetMap.

Torslunde overraskede. En del gange er jeg løbet gennem byen ad Torslundevej, men landsbyens charme blev først afsløret da jeg kom ned på Torslunde Bygade og Lille Bygade.

Endeligt er der industrikvarteret ved motorvejen. Det var knap så interessant at løbe gennem.

Hvad bakker angår, så har Ishøj kommune ikke noget at byde på. Som størstedelen af Vestegnen er her ganske fladt, kun affaldsjord og overskudsjord fra anlægsarbejde samt støjvolde giver et par højdemeter her og der.

Der er ganske få småstier. De der er, f.eks. langs Lille Vejleå, ligger spredt. Det er ikke muligt, at lave en godt trail-træningsrute indenfor kommunes grænser. Til gengæld er der gode muligheder for løbetræning i sand på stranden langs Køge Bugt.

Det har været en fornøjelse at komme Ishøj kommune rundt. Der er flere charmerende steder som jeg aldrig ville have opdaget, hvis ikke jeg havde fået dette, lidt tossede, projekt.
Nu har jeg fået flere træningsruter at vælge mellem.

CityStrides
Ishøj kommune