Ishøj 100%

CityStrides: I november 2020 overførte jeg alle mine løb fra Garmin Connect til CityStrides. Status efter overførslen var, at jeg, via mine vanlige træningsruter, havde løbet 20% af gaderne i Ishøj kommune.

Så var det bare med at sætte i gang og få løbet de resterende 80% af kommunen. Det er nu gjort.

Ishøj er ikke en stor kommune, hverken målt på indbyggertal eller areal. Der er omtrent 23.000 (2020: 22.989) indbyggere og kommunen dækker et areal på 26,50 km². 97,6% af befolkningen bor i bymæssig bebyggelse.

Thorsbrovej. Kommunegrænsen mellem Ishøj og Høje-Taastrup kommune.

En stor del af den bymæssig bebyggelse ligger i området omkring Ishøj Station, mellem Ishøj Sø og Traneparken. Jeg bor selv i området. Derfor ligger de fleste gader og veje tæt på min gadedør.

De lange løbetur får at hente få gader og veje har været få. Men det er da blevet til et par gode ture til om Solhøj og området deromkring.

Projektet er ikke gennemført effektivt. Pointen er at løbe nogle lange (og halvlange) træningstur og at komme kommunen rundt. Derfor er det også blevet til en del tur til den fjernes ende af kommunen.

48,1% af boligerne i kommunen er almennyttige boliger. Villaerne og rækkehuse er det der ellers præget turne i Ishøj By.

Det meste af Strandparken havde jeg løbet på kryds og tværs inden jeg gik i gang med CityStrides. Det er et oplagt sted at løbe med gode stier og smuk natur. Det jeg manglede var Tangloppen og Hummeren.

Lige på den anden side af motorvejen (i forhold til mit hjem) er området omkring Tranegilde og Ishøj Dyrepark. Igen et smuk naturområde. Et oplagt område for gå- og løbetur. Også det området var stort set gennemløbet inden jeg startede projekt løb-alle-gader-i-Ishøj.

Den øvrige landzone i kommunen er præget af marker og enkelte gårde, samt Torslunde, Ishøj Landsby og kolonihaveforeningerne vest for Ishøj Landsby.

Torslundemaglevej: OpenStreetMap.

Torslunde overraskede. En del gange er jeg løbet gennem byen ad Torslundevej, men landsbyens charme blev først afsløret da jeg kom ned på Torslunde Bygade og Lille Bygade.

Endeligt er der industrikvarteret ved motorvejen. Det var knap så interessant at løbe gennem.

Hvad bakker angår, så har Ishøj kommune ikke noget at byde på. Som størstedelen af Vestegnen er her ganske fladt, kun affaldsjord og overskudsjord fra anlægsarbejde samt støjvolde giver et par højdemeter her og der.

Der er ganske få småstier. De der er, f.eks. langs Lille Vejleå, ligger spredt. Det er ikke muligt, at lave en godt trail-træningsrute indenfor kommunes grænser. Til gengæld er der gode muligheder for løbetræning i sand på stranden langs Køge Bugt.

Det har været en fornøjelse at komme Ishøj kommune rundt. Der er flere charmerende steder som jeg aldrig ville have opdaget, hvis ikke jeg havde fået dette, lidt tossede, projekt.
Nu har jeg fået flere træningsruter at vælge mellem.

CityStrides
Ishøj kommune

Opfinderen Valdemar Poulsen : På vej mod trådløs samtale

Mindetavlen fortæller: Valdemar Poulsen opfandt buegeneratoren og telegrafonen og var med til at bane vejen for radioens og båndoptagerens udvikling.

Valdemar Poulsen blev født i ejendommen Landemærket 3 (ved Rundetårn) den 23. november 1869. I dag er der placeret en tavle på 2. sal ved lejligheden, hvor han blev født.

Valdemar Poulsen var ikke noget hit i skolen. Undtagelsen var fysik, hvor han altid hentede et ug. Som 20-årig blev han dog student fra Borgerdydskolen på Christianshavn.

Da hans læretid var overstået, blev han ansat som assistent ved Københavns Telefonselskab. Det var her, han fik idéen til “en elektromagnetisk fonograf” – bedre kendt som en båndoptager.

Fra 1899 begyndte et samarbejde med P. O. Pedersen. Valdemar Poulsen gik i gang med at eksperimentere med elektriske bølger. Arbejdet resulterede i buegeneratoren (også kaldet en buesender), der kunne udsende ensartede bølger. Buesenderen var udviklet til trådløs telegrafi. Det viste sig hurtigt, at den også var anvendelig til transmission af tale og musik.

Opfindelsen fik stor betydning for udviklingen af telegrafi og radiomediet. Et skridt på vej mod nutidens trådløse samfund.

Mindetavlen

Mindetavlens tekst er: “HER FØDTES / OPFINDEREN / VALDEMAR POULSEN / 1869”.

Tavlen er skænket af stenhuggermester Peter Schannong og blev opsat i 1943.

Valdemar Poulsen blev hædret i sin samtid, bl.a. med Videnskabernes Selskabs guldmedalje. Selv om hans opfindelser var vigtige for udviklingen, er han nærmest glemt i dag. Men tavlen er der endnu, så vi ikke helt glemmer den store danske opfinder.

Litteratur:
Foregangsmænd : bind 1 af Poul Müller og Jakob V. Pedersen. Gyldendal, 1970. 139 sider.
Lyd fra fortid til nutid af K. Dannefeldt Bøthner. 1977. 139 sider.

Kilde: Stræderne i København. 2010, november.

Oldtidshøje i Freerslev Hegn

I Freerslev Hegn vest for Hillerød er en en rund høj og to langhøje. Den ene er et besøg værd.

Tæt ved t-krydset hvor Mellemkysevej rammer Brændevej ligger en seværdige langhøj med flere store randsten.

Længere mod syd i Snævret findes en rundhøj og langhøj. Rundhøjen er knap synlig i landskabet mens langhøjen er nemmere at lokalisere, da der er nogle spredte randsten.
Google Maps (rundhøjen): 55°54’27.6″N 12°12’56.8″Ø

De to langhøje er fra stenalderen, mens rundhøjen blot er dateret til engang i oldtiden.

Komponisten Niels W. Gade

Fra hjørnet af Gothersgade og Borgergade er der ikke langt ned til restauranten Chicos Cantina. Skjult mellem stedets menukort hænger en mindetavle for komponisten Niels W. Gade.

Niels W. Gade var enebarn. Hans far var snedker og instrumentmager Søren Nielsen Gade. Gade blev født 22. februar 1817. Familien boede i Borgergade, hvor faderen også havde sit instrumentmagerværksted.

Borgergade var dengang en smal gade med 1700-talshuse. Her boede mange handlende og håndværkere. I 1821 fik faderen borgerbrev som musikalsk instrumentmager, og den lille familie flyttede til hjørnet af Nygade og Skovbogade. To år senere flyttede de igen, men de blev i kvarteret.

Allerede som barn viste Gade et talent for musik. Hans skolegang var kort, men i en periode fra han var elleve til fjorten gik han i skole. Inden da havde han læst ABC med sin mor.

Efter påbud fra hans far begyndte Gade en snedkeruddannelse, men efter et halvt år fik han nok af det. Gade begyndte herefter at studere musikteori hos A. P. Berggreen og violinspil hos Frederich Wexschall.

I sit voksenliv blev Niels W. Gade en dominerende skikkelse i det danske musikliv, med en ikke ubetydelig succes i Europa.

Mindetavle med tekst og reliefbillede af husfacade.

Mindetavlen sidder på bygningen Borgergade 2. Over for det sted stod det hus, hvor Niels W. Gade blev født. Teksten på tavlen er: “UDFOR / DETTE / STED I / HUSET / DER LAA / BORGER / GADE 17 / FØDTES / NIELS W / GADE / 22 FEBR / 1817”.

Ejendommen, Borgergade 17 (tidligere nr. 197), blev revet ned i 1942. Mindetavlen blev afsløret 26. september 1946.

Motivet på tavlen er en gengivelse af husfacaden på det hus hvor Niels W. Gade blev født.

Litteratur:
Minder om Niels W. Gade : kendte Mænds og Kvinders Erindringer. Schultz, 1930. 186 sider.
Niels W. Gade : et dansk verdensnavn af Inger Sørensen. Gyldendal, 2002. 429 sider.

Kilde: Stræderne i København. 2011, januar.

Humør maraton

Ringsted. 3. januar 2021.

  • Distance: maraton
  • Tid: 03:51:24
  • Tempo: 05:29 min/km
  • Hastighed: 10,9 km/t

Løbsoversigt

Å, Åbred og grussti.
Ringsted Å.

Starter løbeåret 2021 med et maraton i Ringsted. Hygge hos Humør maraton. I dag løb i vi Korsevænge-ruten. Ud af Ringsted ad Skellerødvej med et par bløde bakker – og tilbage ad Ringsted Åsti. Det er en flot tur tilbage langs Ringsted Å.


Humør maraton # 122

  • Arrangører: David Bredo
  • Land: Danmark
  • Start: Korsevænget, Ringsted
  • Distance: maraton
  • Underlag: asfalt, grus
  • Deltagerantal: 10
  • Sko: Adidas Ultra Boost 20

Humør maraton

Kongedyssen

To flotte dysser i den nordligste udkant af Tokkekøb Hegn tæt på Kirkelte, i gåafstand fra parkeringspladsen ved Frederik 7. Vej. Kongedyssen kaldes også Dæmpegårdsdyssen.

Gravmonument fra tidlige bondestenalder. En 45 meter lang og 9 meter bred langhøj med 2 dysser og 51 randsten.

I 1859 foretog Frederiks 7.’s livskytte H. C. Jørgensen en udgravning af den mindste gravkammer – dog uden at finde andet end end enkelte mennesketand.

“På marken vest for gården [Dæmpegård] ligger Dæmpegårdsdyssen eller Kongedyssen som den også kaldes, et 4000 årigt gravsted, opført i den yngre stenalder. Det er en stenomsat langdysse med to gravkamre – for så vidt ligner den mange andre dysser her i landet, men ved sin beliggenhed i skovrydningen indtager den en særstilling. Men sine finbladede birketræer er den en yndefuld majestæt i kanten af den skovkransede ager, og den kønne gule bindingsværksgård er en hyggelig gammel nabo.”
(citat: “Dyssen ved Dæmpegården i Tokkekøb Hegn” af Elise Thorvildsen i: Kultur og folkeminder, årg. 17, 1965.)

Letting Run

Frederikssund. 31. december 2020.

Resultat

  • Distance: halvmaraton
  • Tid: 01:49:51
  • Tempo: 05:12 min/km
  • Hastighed: 11,5 km/t

Løbsoversigt

Sorte løbesko på en sten.
Brooks Glycerin 16 .

Årets sidste løb. Et halvmaraton i Frederikssund.

Med start klokken seks er det mørkt i provinsbyen og de grønne markeringsflag er lette at overse. På første runde har jeg Mads Letting Flacheberg lige bag mig og han korrigere de gange jeg er ved at løbe forkert.

På anden runde kommer jeg rundt uden problemer, men på sidste tur rundt misser jeg en markere og henter lidt ekstra til distancen på Vangedevej.

Ruten hedder HaveYouSeenTheJuleLights-ruten aka Vinterrute 2. Det er asfalt hele vejen.

Julelys på hus med teksten "Godt nytår"
Strandgårds Alle.

Ny vej fuldført på CityStrides: A. C. Hansens Vej


Letting Run # 70 – nytårsløb

  • Arrangører: Familien Letting
  • Land: Danmark
  • Start: Østersvej, Frederikssund
  • Distance: halvmaraton
  • Underlag: asfalt
  • Deltagerantal: 8
  • Sko: Brooks Glycerin 16

Letting Run

Humør maraton

Ishøj. 27. december 2020.

  • Distance: maraton
  • Tid: 03:59:11
  • Tempo: 05:40 min/km
  • Hastighed: 10,6 km/t

Løbsoversigt

En blæsende dag ved Ishøj. Egentlig havde David inviteret til løb i Jylland, men en trussel om lukning af Storbæltsbroen hele dagen ændrede planen. Så er det jo godt at det også blæser på Vestegnen.


Humør maraton # 119

  • Arrangører: David Bredo
  • Land: Danmark
  • Start: Ishøj Dyrepark
  • Distance: maraton, halvmaraton
  • Underlag: asfalt, grus
  • Deltagerantal: 7
  • Sko: Brooks Levitate 3

Humør maraton

MaratonDanmark : ingen sol

Rungsted Kyst. 12. december 2020.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 03:59:18
  • Tempo: 05:40 min/km
  • Hastighed: 10,6 km/t

Løbsoversigt

MaratonDanmark er et cannonball-løb arrangeret af Ulrik Pihl. Når han arrangere løb på hjemmebane er det i Ringe og på Thurø. Men i dag er MaratonDanmark taget på tur til Hørsholm Kommune.

Hørsholm Kommune dækker et areal på 31,3 km2. Kommunen ligger i Nordsjælland ud mod Øresund. Pr. 4 kvartal 2020 bor der 13.169 kvinder og 11.750 mænd i kommunen.

I 2019 blev der anmeldt 1.347 forbrydelser i Hørsholm Kommune, heraf af 16 seksualforbrydelser og 85 voldsforbrydelser. Antallet af sigtelser var lavere; 249 sigtelser efter straffeloven, heraf 5 seksualforbrydelser og 70 voldsforbrydelser.

Der er et bibliotek i kommunen, som i 2015 udlånte 20 bøger pr. indbygger. Det er et flot udlåntal. I København var der i samme år 9,2 udlån pr. indbygger, i Hillerød 11,1 og i Albertslund 15,2.

Til det, det drejer sig om – løb

Solen har ikke skinnet i fjorten dage. Det var kold og mørkt fra morgenen af. Mobiltelefonens alarm ringede. Under dynen var det varmt og jeg puttede mig ind til kæresten. Det var ikke sådan lige at kommer op til morgenkaffen og havregryn med mælk.

Bagsiden af kirken. Tre løbere og fire parkerede biler.
3 løbere ved Hørsholm Kirke

Op kom vi og nu står vi klar. Nattens mørke er blevet til vintergrå dag. Mette, undertegnede og otte andre løbere er mødt frem. Det er stadig kold. Vi står under den grå himmel mens Søren Kuhlmann fortæller om ruten. Mette skyder en startsvideo af os andre og vi gør klar til at komme af sted.

Ulrik Pihl sætter løbet i gang. Søren Kuhlmann løber forrest med en håndfuld røde flag. Markeringen opsættes løbende på første runde. Et par løbere holder tempo og lægger lidt kærligt pres på Søren.
Jeg har ikke så meget fart i benene som dem.

Inden løbet havde jeg kigget på Google Maps og konstateret, at enten skulle vi løbe i skoven eller i byen. Det er både og.

Vejskilt.
Ruten passer Højdevang – og det er heller ikke en flad rute.

Vi starte ved Ulvemosen og løber ud på Vester Stationsvej og videre ad Rungstedvej. Vi når ikke langt inden vi dreje af ind i Rungsted Hegn. Træerne står nøgne og varsler vinterdød.
I skover er der en bakke som skal forceres. Ruten fortsætter ad Søndre Jagtvej til Hørsholm Egns Museum.

Jeg er endt i mit eget selskab med afstand til de to hurtigløbere der holder Sørens tempo oppe. Bagved løber snakkeklubben og hygger sig. Jeg passere Hørsholm Kirke hvor Hirschholm Slot engang lå.

Fortsætter af stierne i Slotshaven og finder en bakke mere. Bakken fører op til Folehavevej hvor jeg passere den lokale kirkegård.
Kort efter skovriderboligen drejer ruten ind i skoven igen. Jeg passere to rundhøje. Her begravede de lokale deres døde i oldtiden.

Rødt flag på kirkegårdsmur.
Hørsholm Kirkegård.

På den anden side af skoven venter den lokal golfbane. Herfra er der ikke langt til parkeringspladsen ved Ulvemosen hvor vi startede.
Det er meste asfalt på de godt 7 km, men ruten byder også på en del skovvej og et lille stykke med single track.

En fin rute som veksler mellem skov og by. Og som leder os forbi en god del af de lokale seværdigheder. Der var et par bakker som ifølge mit Garmin-ur gav 406 højdemeter på de 42 kilometer.

Efter seks omgang er jeg færdig. Selv om jeg løb de første 25 km i et halvsløvt tempo kommer jeg i mål på en tid lige under fire timer. Det er stadig gråvejr.

I morgen kommer der heller ingen sol.

Skilt med teksten "Se op for golfbolde fra venstre".
Duk dig!


MaratonDanmark # 88 – Hørsholm

  • Arrangør: Ulrik Pihl og Søren Kuhlmann
  • Land: Danmark
  • Start: Ulvemosen, Rungsted Kyst
  • Distance: maraton, halvmaraton
  • Underlag: asfalt, grus, jord
  • Deltagerantal: 10
  • Sko: Brooks Levitate 3

MaratonDanmark

Maraton PopUp

Vridsløselille Statsfængsel. 29. november 2020.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 03:55:24
  • Tempo: 05:35 min/km
  • Hastighed: 10,7 km/t

Løbsoversigt

Hovedindgang til fængslet med tårn i baggrunden
Vridsløselille Statsfængsel.

Vridsløselille Statsfængsel er et nedlagt fængsel. Det er nok mest kendt for fangeflugten i 1995, hvor en gummiged kørte gennem ringmuren og efterlod et 13 meter stort hul.

Det er fængslet hvor Olsen-bandefilmene starter og slutter. I dag finder du Egon Olsens Vej her. Den fører op til hovedindgangen.


Maraton PopUp # 46 – Vridsløselille Statsfængsel

  • Arrangør: Henrik Birkedal Hansen
  • Land: Danmark
  • Start: Egon Olsens Vej, Albertslund
  • Distance: maraton
  • Underlag: asfalt
  • Deltagerantal: 10
  • Sko: Adidas Ultra Boost 20

Maraton PopUp

Denne hjemmeside bruger cookies. Ved at fortsætte med at bruge denne side accepterer du vores brug af cookies.