3600 maraton : Maraton ved Frederikssund

Frederikssund. 29. januar 2017.

Resultat

  • Startnr.: 26
  • Distance: maraton
  • Tid: 03:58:29
  • Tempo: 05:39 min/km
  • Hastighed: 10,6 km/t
  • Gennemsnitlig puls: 157 bpm

Løbsoversigt

På en grå søndag uden planer steg jeg på bus 300S til Herlev St. og herfra S-toget til Frederikssund. Nu skulle løbet 3600 maraton prøves!

Efter en gåtur gennem den søndagsmorgentyste provinsby ankom jeg til et læskur ved krydset Østersvej/Marbækvej i udkanten af Frederikssund. Her var der start, depot og mål for dagens løb: 3600 maraton.
Jeg var ikke den første der ankom og som klokken nærmede sig 08:40 ankom der stadig flere vinterklædte løbere. Det var ikke fordi det var koldt. Omkring frysepunktet i starten, efterhånden steg temperaturen med et par grader, suppleret af en svag vinde. Det er godt vejr i januar.

De to arrangører, Kira og Rudi, udviste et fint værtskab. De hilste begge på alle løberne og gav hånden til alle. Informationen inden start var grundig og under løbet var der skruet op for venligheden i depotet.

Løbet

Efter holdfotos af de mange deltagere var det afsted. Fra depotet løb vi hen til Frederikssundbanen. Den fulgte vi ud af byen i retning mod Store Rørbæk. Et lidt kedeligt stykker der løbes på en cykelsti og som er på knap 3 km lang. Fra banen drejede vi til højre og løb ad Store Rørbækvej til Store Rørbæk. Omgivelserne på det første stræk af ruten er et arketypisk monotont landbrugslandskab. En del af området skal  med tiden skal blive til byen Vinge.
Jeg er usikker på om Vinge bliver en forstad til forstæderne eller en satellitforstad.

Fra Store Rørbæk løb vi videre til Lille Rørbæk. Cirka halvvejs på ruten var der et minidedpot med vand og banan. Lille Rørbæk emmede af landsbyidyl – hvad der er under overfladen er ikke til at vide.
Hidtil havde ruten bud på små bakker. Op- og nedløb, mest op! Efter Lille Rørbæk er der en knold vi skulle op af, herfra var der et længere, lækkert nedløb.

Charmen på ruten til 3600 maraton var helt klart på den sidste halvdel fra Lille Rørbæk til Frederikssund og depotet. Her løb vi ad småvej, hvoraf en del var markveje og en del af den smukke Fjordstien.
Der var kig ned til Roskilde Fjord og det jeg vil mene er Kølholm. Desværre forsvandt meget af udsigten i tåge.

Tilbage i depotet var der vand, cola, banan, slik og andet godt. Et kvart maraton var gennemførte. Nogle stoppede, mange tog en runde mere og vi var en lille flok som løb yderligere tre runder.

Mit løb

Jeg havde haft nogle sygedage med feber og smerte i hals/øre i løbet af ugen. Derfor var jeg spændt på hvad jeg havde i benene. Det var ikke meget!
De første km forløb fint, men allerede efter godt et halvmaraton blev jeg en tung løber med urimeligt trætte ben. Jeg hang i og med Tyr i øerne på den sidste omgang, fik jeg slæbt mig i mål på en tid lige under 4 timer.

Overtro i det postfaktuelle samfund

Sociologer, symbolanalytiker og andet godtfolk kommer med nye samfundsbetegnelser i samme hast som Donald Trump udsteder præsidentielle dekreter.
Lad os her antag, at vi lever i det postfaktuelle samfund. I så fald kan det ikke overraske at overtro stortrives.

I dag løb vi 3600 maraton nr. 14. Sidst løbet blev afholdt var det 3600 maraton nr. 12! Til gengæld blev der i juli 2016 afholdt både et løb nr. 7 og et løb nr. 7½.
Jeg er målløs. Det næste er vel at borgmesteren i byen fyre kommunaldirektøren og ansætter en astrolog.

Slutbemærkning

Alt i alt var det en fin dag i Frederikssund og omegn. Jeg kommer helt sikker tilbage. Jeg håber det bliver i solskin og med lidt varmere temperatur. Jeg er ret sikker på, at sidste halvdel af ruten må være en smuk oplevelse når der er blade på træerne og blå himmel. Det glæder jeg mig til.


3600 maraton # 14

  • Arrangør: Kira Maibøll & Rudi Iversen
  • Land: Danmark
  • Start: Ørnestenen, Østersvej, Frederikssund
  • Distance: maraton, halvmaraton, kvartmaraton
  • Underlag: asfalt, markvej
  • Sko: Adidas Ultra Boost
  • Deltagerantal: 87

3600 maraton

Gem

Taastrup løbet : 10 km på vstgn

Vestegnen. 8. januar 2017.

Resultat

  • Distance: 10 km
  • Placering mænd: 3 af 21
  • Tid: 00:44:05
  • Tempo: 04:25 min/km
  • Hastighed: 13,6 km/t

Løbsoversigt

Taastrup løbet er det løb i Danmark der er afviklet flest gange og det er mere en 40 år siden det blev afviklet første gang. 498 gange er starten gået i Taastrup hvorefter løbere har løbet afsted på 5 eller 10 km.

En gang i måneden afvikler TIK Taastrup løbet. Om vinterhalvåret løbes der søndage klokken 10:00 og om sommeren tirsdage klokken 19:00.
Prisen for løbet er 40 kr på internettet og 50 kr ved eftertilmelding. Det er jo til at overkomme. For børn er prisen 20 kr.

Der er start og mål ved Taastrup Idrætspark. Herfra løbes der af asfaltstier ned til det grønne område mellem Taastrup og Albertslund. 10 km ruten runder Vallensbæk Sø hvorefter løbes forbi Tueholm Sø, herfra videre nordpå op til toglinje mod Roskilde. Et par hundrede meter langs banen og så tilbage mod Taastrup.

Stort set hele ruten er asfalteret, men i dag blev det alligevel lidt udfordrende da der lå sen, som først havde tøet lidt og så var forset til is, på hele store dele af ruten. Jeg faldt ikke og så heldigvis ikke andre falde.

Ud over løb på 5 og 10 km, er der også en børnerute på 2 km. Ruterne er DAF-opmålte. 5 km ruten og nul kommer meget lidt for lang.

Dagens hurtigste kvinde, Valborg Heinesen, der gennemførte de 10 km pǻ 47:05.


Taastrup løbet # 498

  • Arrangør: TIK løberne
  • Land: Danmark
  • Start: Parkvej 78, Taastrup
  • Distance: 10, 5 km
  • Underlag: asfalt
  • Sko: Adistar Boost
  • Deltagerantal: 38

Gem

Änglamark Nytårsløb 2016

København. 31. december 2016.

Resultat

  • Startnr.: 1467
  • Distance: halvmaraton
  • Placering samlet: 237 af 1189
  • Placering mænd: 203 af 788
  • Nettotid: 01:40:23
  • Bruttotid: 01:43:15
  • Tempo: 04:46 min/km
  • Hastighed: 12,6 km/t

Løbsoversigt


Änglamark Nytårsløb – 2016

  • Arrangør: Sparta
  • Land: Danmark
  • Start: Gunnar Nu Hansens Plads, Østerbro
  • Distance: halvmaraton, 10, 5 km
  • Underlag: asfalt, grus
  • Sko: Adidas Ultra Boost
  • Deltagerantal: 6.000

Toppen af Nokken

København. 21. december 2016.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 04:10:35
  • Tempo: 05:56 min/km
  • Hastighed: 10,1 km/t

Løbsoversigt

Københavns Havn.


Toppen af Nokken # 25 – Kløben løb

  • Arrangør: Henrik Hoplarik Franijeur
  • Land: Danmark
  • Start: Bakken ved HF Sønderbro
  • Distance: maraton, halvmaraton, runder á 5,3 km
  • Underlag: asfalt, grus, jord
  • Sko: Adistar Boost
  • Deltagerantal: 16

Toppen af Nokken

Løve Mølle maraton : Søndagstur ved Løve

Løve. 11. december 2016.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 04:06:15
  • Tempo: 05:50 min/km
  • Hastighed: 10,3 km/t

Løbsoversigt

Løve er modsat hvad mange troede, ikke en af de fem store katte i slægten Panthera og et medlem af kattefamilien. Løve er en lille by syd for Høng med knap 300 indbyggere.
På Kappelsbjerg liggerLøve Mølles. Møllen blev opført i 1860. Den brændte i 1881, hvorefter den blev genopført. Møllens er 19 meter høj.

Bynavnet har kan have fælles sproglige rødder med lørdag, da Løve kan være udled af løgh (norrønt: laug) der betød vaske/bad. Lørdag kommer af lørgherdag (vaskedag).
Nu var det søndag og der skulle der ikke vaskes, men løbes.

Der er fire forskellige ruter hvor der afvikles Løve Mølles maraton, og hvilken rute der løbes vælges først på løbsdage. I dag blev det rute nr. 1. En ren asfaltrute.

Ruten var fin. 7 komma noget pr runde. Vi løb på små asfaltveje gennem den danske landbrugsørken. Et vestsjællandsk landskab der bølgede lidt op og ned. Det til trods spottede jeg et par rådyr på den første runde.
For hver omgang skiftede vi retning så vi fik set landskabet fra to sider. Tæt på start/mål/depot passerede vi forbi den smukke Løve Mølle.

Det var mit første maraton efter november, der bød på en kort skadespause og derefter træning for nedsat intensitet. Det kunne mærkes på formen og efter 35 km gik jeg kold. Men jeg kom igennem.

Ude på ruten.
Løve Mølle.
Vintersol.
Når nu Skodsborg maraton juleløb er aflyst, må vi nøjes med det her…


Løve Mølle maraton # 21

  • Arrangører: Ove Pedersen
  • Land: Danmark
  • Start: Løve Skole, Løve
  • Distance: maraton, halvmaraton, omgange á 7,1 km
  • Underlag: asfalt
  • Sko: Adistar Boost
  • Deltagerantal: 116

Løve Mølle maraton

Gem

WhiteOver løbet

Hvidovre. 13. november 2016.

Resultat

  • Startnr.: 218
  • Distance: 10 km
  • Placering mænd: 51
  • Nettotid: 00:43:34
  • Bruttotid: 00:43:53
  • Tempo: 04:21 min/km
  • Hastighed: 13,8 km/t

Løbsoversigt

WhiteOver løbet; det må være en lokal pre-teen der næsten har lært engelsk som har fundet på det navn.
WhiteOver løbet; det må være en lokal pre-teen der næsten har lært engelsk som har fundet på det navn.
Andreas satte PR på 10 km i tiden 55:58.
Andreas satte PR på 10 km i tiden 55:58.


WhiteOver løbet # 1

  • Arrangører: Michael T. K. Jeppesen
  • Land: Danmark
  • Start: Langhøjskolen, Hvidovre
  • Distance: 10, 5 km
  • Underlag: asfalt
  • Sko: Adistar Boost
  • Deltagerantal: 400

Gem

Cph 6 hour run

Vallensbæk. 29. oktober 2016.

Resultat

  • Startnr.: 52
  • Distance: 6 timer
  • Placering samlet: 12
  • Placering mænd: 10
  • Km: 62,641
  • Tempo: 05:45 min/km
  • Hastighed: 10,4 km/t

Løbsoversigt

28 omgange i hamsterhjulet rundt om Tueholm Sø
28 omgange i hamsterhjulet rundt om Tueholm Sø.

Godt i gang med seks timers løb. Foto: Jens Thomasberg
Godt i gang med seks timers løb. Foto: Jens Thomasberg


Cph ultra logoCph 6 hour run # 8

  • Arrangører: ALOT
  • Land: Danmark
  • Start: Rendsagervej 5, Vallensbæk
  • Distance: 6 timer, maraton
  • Underlag: asfalt
  • Sko: Adidas Ultra Boost
  • Deltagerantal: 89

Cph 6 hour run

Sydkystløbet : På tur med Týr

Strandparken. 16. oktober 2016.

Resultat

  • Startnr.: 3091
  • Distance: maraton
  • Placering samlet: 44
  • Placering mænd: 39
  • Tid: 03:44:37
  • Tempo: 05:19 min/km
  • Hastighed: 11,3 km/t

Løbsoversigt

På en fugtig, blæsend gråvejrssøndag blev det tid til det lokale maraton: Sydkystløbet.  Strandparken lagde stier til maraton, halvmaraton, kvartmaraton – samt et børneløb på 3,9 km.

Løbet startede i sydenden af Strandparken nær Lynghuse. I start- og målområdet var der også depot hvor vi kunne forsynes sig med vand, energidrik, banan m.m. Fra start løb vi i modvind ad Hjelmestien, rundt om ARKEN og videre ad Skovvej.
Vi, der løb det et helt maraton, startede tidligere end halv og kvartmaraton løberne, men vi løbe alle på samme kvartmaratonrute.

De tidligere år har løberne løbet frem og tilbage ad Nældestien mellem Ishøj Havn og Vallensbæk Havn. I år løb vi kun halvvejs fra Ishøj Havn hvor vi drejede fra Nældestien og løb op til Ishøj Strandvej. Der vi løb langs fodboldbanerne og retur til Strandparken via Strandparkstien.

Vi løb ad stierne til Strandvangen hvorefter den anden ruteændring kom. Som noget nyt fortsatte vi videre ad Søvangen. Det var sjovt som det nærmest var vindstille på hvor vi ellers havde medvind.
Vi kom igen i ud Ishøj Strandvej, hvorfra vi løb tilbage til Strandparken ad Hundige Havnevej og videre til start- og målområdet.

5 km og 3,9 km løbene blev afviklet på egne korte rundstrækninger omkring Lille Vejlesø.

På ruten og i depotet var der som altid superflink betjening og god opbakning fra de frivillige fra Greve Trim.

Sønnen, Andreas, satte distancerekord og løb et kvartmaraton. På forhånd var målet at holdt et tempo på 6:00. Han løb 05:49 min/km så det er absolut godkendt.

I øret

På et maraton har jeg gerne musik i ørerne på de sidste 10 km, også i dag. De seneste måneder har jeg foretrukket finske Finntroll mp3-afpillerne. I dag løb jeg i stedet med det færøske metalband Týr i høretelefonerne.

Týr spiller en god gang heavy metal med inspiration fra nordisk folkemusik og med referencer til nordisk mytologi.

Organisationen Sea Shepherd Conservation Society ledet af Paul Watson har fokus på bandet og forsøger at få koncertarrangørere til at aflyse deres show.
Hvorfor det? Det er såmænd fordi Heri Joensen har deltaget i det traditionelle færøske grindefangst.

Som lang flertallet af mine medmennesker er jeg kødspiser. For at spise kød må vi slå dyr ihjel – og her er grindefangst intet mod det der sker på vores industrielle slagtehuse.
Grindefangst er ikke kommercielt. Det ser nok dramatisk ud når hvalerne blod farver havet rødt.

Grindefangst er reguleret og det er kun fangere med en officiel tilladelse der står for fangsten af hvalerne og som slår dyrene ihjel.

Skulle du sidde og være bekymret om dyrene i havets velfærd og naturressourcer, er det mere oplagt at kigge på industriel overfiskeri og plastikforurening af havnen. Her er nogle seriøse problemer.

Spørg du mig, er Sea Shepherd Conservation Society og lignede organisationer mest af alt udtryk fra en forkælet, urban middelklasse der er alt for distanceret fra naturen og den mad vi alle spiser.

Måske var det fugtige gråvejr, blæsten og den færøske metal der gik op en højere enhed. Lige meget hvad, så fungerede Týr  godt om mentalt boost på de sidste kilometer.
De gæve færinger komme helt sikker med på mp3-afspilleren på flere løbeture.

Sydkystløbet
Sydkystløbet
Sydkystløbet logo


Sydkystløbet # 41 – Efterår

  • Arrangører: Greve Trim
  • Land: Danmark
  • Start: Hjelmestien, Hundige Havn
  • Distance: maraton, halvmaraton, kvartmaraton, 5 km
  • Underlag: asfalt
  • Sko: Adidas Ultra Boost
  • Deltagerantal: 1030

Sydkystløbet

Løb i oldtidens Ægypten

Faraoen Den (Første dynasti, ca. 2970 fvt.) først siddende i hans Heb Sed trone og til højre løbende det symbolske løb som bevis på at han havde styrken til at reagere.
Faraoen Den (Første dynasti, ca. 2970 fvt.) først siddende i hans Heb Sed trone og til højre ses faraoen løbende det symbolske løb som bevis på at han havde styrken til at reagere.

Løb har gennem tiden haft mange formål. De åbenlyse er jagt, transport og kommunikation. I den lidt mere kuriøse ende findes de løb, som de ægyptiske faraoer løb for at vise værdige som hersker. Også de ægyptiske soldater løb – og de løb noget længere end faraoens symbolske løbetur i en tempelgård.

Heb Sed-festen blev afholdt i tempelgården ved Djosers tempelkompleks i Sakkara.
Faraoen skulle først gøre offer til en række guder. Han blev først kronet med den hvide krone for Øvre Ægypten og derefter den røde krone for Nedre Ægypten.
Efter kroningen løb faraoen, iklædt en kort kilt med dyrehale, fire gange rundt i tempelgården og blev derpå ført væk i en stor procession for at besøge et kapel med guderne for Øvre og Nedre Ægypten.

Ved at gennemføre løbet fornyede faraoen den styrke og livskraft han besad i egenskab af at være Ra’s søn.
Traditionelt (med undtagelser) blev det afholdt i faraoen tredivte regeringsår – og hvert tredje år derefter.

Hed Sed-festen er har rødder helt tilbage til de tidligste dynastier (thinitisk tid) og forbindes med den urgamle tradition om kongeofferet. Når faraoen blev for svag måtte han dø så en yngre og stærkere hersker kunne træde hans sted. Ved Heb Sed feste og ved at gennemføre løbet, skulle faraoen bevise, at han stadig havde den fulde styrke til at regere.

Soldater på løbetur

Oldtidens grækere er inspirationen for de moderne Olympiske Lege, men også i oldtidens Ægypten var idræt en del af dagliglivet.

I 1977 blev Taharkas løbe-stelen fundet. Inskriptionen er dateret til omkring 685 før vores tidsregning og beskriver et langdistanceløb som en del af den militære træning.

Som en del af den militære træning sendte faraoen Taharka hans soldater ud på et langdistanceløb. Løbet startede i Memphis hvorfra soldaterne løb til ørkenbyen Faiyum og tilbage igen. En distance på omtrent 100 km.

For at løberne skulle lide så lidt som muligt under varmen, blev første halvdel af løbet gennemført om natten. Taharka fulgte løberne i løbet på hesteryg.
Efter løbet var der banquet for alle dem der havde løbet godt og hæder til alle der havde gennemført.

Denne hjemmeside bruger cookies. Ved at fortsætte med at bruge denne side accepterer du vores brug af cookies.