Tag-arkiv: Cph 6 hour run

Cph 6 hour run

Vallensbæk. 26. oktober 2024.

Resultat

  • Startnr.: 53
  • Distance: 6 timer
  • Placering mænd: 5 af 39
  • Km: 64,942 km
  • Tempo: 05:33 min/km
  • Hastighed: 10,8 km/t

Løbsoversigt

Nogle gange bliver vi vidne til noget stort, helt uden at vi på forhånd ved, at det sker.

På de første omgange er benene friske. Det ændre sig.

I dag stod jeg op og tænkte det blev en stille og rolig dag, med en masse ture rundt om Tueholm Sø i løbeskoene. Det blev en dag med masser af runder om søen. Men der var én med ekstra meget fart i fødderne

Allerede fra start var der en ung mand, der gjorde sig bemærket. Han kom piskende forbi i et højt tempo. Igen og igen og igen. Ganske imponerende.

Og efter fire timer var det stadig det samme. I høj fart fór han forbi. Gang på gang. Mod slutningen af dagens 6-timers løbetur, blev der lidt længere mellem hans overhalinger. Men han holdt et højt tempo hele vejen. Et tempo højt nok til at slå Brian Arreborgs 10 år gamle Danmarksrekord på 6 timers distancen.

Kæmpe tillykke til Mads Lund Skaaning. Mads satte 88,416 km på kontoen i dag og er den nye indehaver af Danmarksrekorden for 6 timers løb.

Jeg kom selv ganske fornuftig rundt og endte med 64,942 km i benene. Nok til en femteplads.

Godt inde i løbet, med knap så friske ben. Foto: Lars Elgaard Larsen.


Cph 6 hour run

  • Arrangører: ALOT
  • Land: Danmark
  • Start: Rendsagervej 5, Vallensbæk
  • Distance: 6 timer, 3 timer, 1 time, maraton, halvmaraton
  • Underlag: asfalt
  • Deltagerantal: 100
  • Sko: Adidas Solar Boost 5

CPH 6 hour run

Cph 6 hour run

Vallensbæk. 2. oktober 2021.

Resultat

  • Startnr.: 89
  • Distance: 6 timer
  • Placering mænd: 14 af 22
  • Km: 55,345
  • Tempo: 6:30 min/km
  • Hastighed: 9,2 km/t

Løbsoversigt

Rundt i ring om det der kaldes Danmarks kedeligste sø. Det er i hvert tilfælde lidt en mental udfordring at holde sig igang på den 2.221 meter lange og DAF opmålte rute. 24 omgange blev det til, plus en snas. I alt 55,345 km.

Et par sorte løbesko og glimmer
Adidas Ultra Boost 20, Primeblue.
♥♥♥. Foto: CPH-Ultra.
2. plads i 6 timers stafet gik til Team Speedy Snails. Tillykke til Berit og Mette!


Cph 6 hour run # 12

  • Arrangører: ALOT
  • Land: Danmark
  • Start: Rendsagervej 5, Vallensbæk
  • Distance: 6 timer, maraton
  • Underlag: asfalt
  • Sko: Adidas Ultra Boost 20
  • Deltagerantal: 40

CPH 6 hour run

Cph 6 hour run

Vallensbæk. 29. oktober 2016.

Resultat

  • Startnr.: 52
  • Distance: 6 timer
  • Placering samlet: 12
  • Placering mænd: 10
  • Km: 62,641
  • Tempo: 05:45 min/km
  • Hastighed: 10,4 km/t

Løbsoversigt

28 omgange i hamsterhjulet rundt om Tueholm Sø
28 omgange i hamsterhjulet rundt om Tueholm Sø.

Godt i gang med seks timers løb. Foto: Jens Thomasberg
Godt i gang med seks timers løb. Foto: Jens Thomasberg


Cph ultra logoCph 6 hour run # 8

  • Arrangører: ALOT
  • Land: Danmark
  • Start: Rendsagervej 5, Vallensbæk
  • Distance: 6 timer, maraton
  • Underlag: asfalt
  • Sko: Adidas Ultra Boost
  • Deltagerantal: 89

Cph 6 hour run

Cph 6 hour run : Seks timer på Vestegnen

Vallensbæk. 26. oktober 2013.

Resultat

  • Startnr.: 219
  • Distance: 6 timer
  • Placering mænd: 28
  • Km: 61,369
  • Tempo: 05:52 min/km
  • Hastighed: 10,2 km/t

Løbsoversigt

Hvert efterår afholder Albertslund Løb & Triathlon (ALOT) seks timers løb ved Tueholmsøen.

Løbet afholdes på en rundstrækning på 2221 meter. Så der er mulighed for at komme rigtig mange gange rundt om søen og studere alle landskabets detaljer. Når løbet er skudt i gang er det op til den enkelte at få så mange omgange som muligt i løbet af de næste 21600 sekunder.

Min planen var at løbe progressivt og øge tempoet lidt fra time til time. Det gik sådan set fint nok fra til omkring 30 km. Her måtte jeg ændre strategi. Jeg gik ned i tid, men holdt et tempo så jeg ramte en slutdistance på 60+ km.

At runde de 60 km var det vigtige. Planen om at løbe progressivt var et test og en del af forberedelserne til at løbe 24 timer i august 2014. Synes selv løbet gik godt og er tilfreds med de 61,369 km.

Ruten rundt om Tueholmsø var smuk. Træerne stod i smukke efterårsfarver. Gul, rød, brun iblandet en sidste rest af sommergrønt. Vejret var klar. Stemningen var god blandt løberne. De tilskuere der var, var gode til at støtte med klap og opmuntrende kommentar. Det er nok ikke sidste gang jeg har deltaget i et ALOT-løbearrangement.

Godt i gang med seks timers løb.
Godt i gang med seks timers løb.

Cph 6 hour run

Publiceret på sh.newsun.dk 27.10. 2013