Det er anden gang jeg deltager i Lisbeth Olsens cannonball-arrangement “Runden maraton”. Første gang løb vi én omgang, så var der til et maraton. I dag skal vi to gange rundt for at få kilometer til et maraton.
Runden er et halvmaraton, der starter og slutter i Hellebo Park. Der er masser af kilometer i skov og ude på landet, men turen byder også på by og en smut omkring Kronborg og gennem Helsingør Ferieby. Første omgang løbes mod uret, anden omgang med uret.
Løbet er et gpx-løb. Det er ikke min favoritdisciplin, men det går fint de første fem til seks kilometer. Så kokser uret. Det holder op med at fortælle, hvornår jeg skal dreje og uret holder op med at vise ruten. Heldigvis løber jeg i en lille, hyggelig gruppe, hvor der er et par stykker, der har styr på gpx-vejvisningen. Og jeg kan følge med gruppen hele vejen rundt på begge omgange.
Et maraton der er én hel runde uden gentagelser er en sjældenhed. Selv ruter til store events som Copenhagen Marathon og HCA maraton har masser af gentagelser og strækninger, der løbes to eller tre gange. I Nordsjælland er der et cannonball-maraton uden gentagelser: Runden maraton. Løbet har start ved udkanten af Helsingør.
Runden maraton arrangeres af Lisbeth Olsen, som har brugt sit lokal kendskab til at lave en rundstrækning på 42,195 km. Lisbeth Olsen er pt. registret for 124 maraton og 29 ultraløb på Klub 100s rangliste. Men hvem tæller?
I anledning af at det er store badedag med 20 grader varmt vand i Øresund, er der start og mål ved dykkerklubben Aquanauts klubhus. Klubhuset ligger ved Nordre Strandvej, helt ned til vandet.
Det er en lille, eksklusiv flok der stiller til start med løbeveste og softbottles. Der er godt nok et depot ved 24 km, men ellers skal deltagerne selv have væske og energi med til hele turen.
Roads go ever ever on.
Ruten til Runden maraton er ikke afmærket. Deltagerne kan enten løbe det som et socialløb og følges med arrangørerne i et adstadigt tempo, eller downloade ruten fra Komoot. Efter en del fejl-40 problemer, er det lykkedes det mig at få fat i gpx-filen og få ruten på mit løbeur.
Jeg er aldrig blevet fortrolig med GPX-løb. Altså løb hvor deltagerne selv finder vej ved hjælp at løbeurets vejviserfunktion. Jeg skylder her en tak til Ricky Batman, for den vejledning han har lagt på nettet. Med den fik jeg trods alt ruten på uret og kan starte rutevisningen ved løbsstart.
Efter løbsbriefing og gruppefoto på stranden kommer vi af sted. Heldigt for mig, stikker Gert Jensen af fra feltet og jeg følger med i hans udbrud. Gert kender ruten og jeg slipper for at løbe efter ruten på mit ur – selvom den vises helt som den skal.
Vi løber ind mod Helsingør fra starten af, men vender rundt ved Heilebo Park. Herfra løber vi væk fra byen og ind i landet.
Nu vil det blive en lang og kedelig roman, hvis jeg beskriver hele den 42 komma en snas lange rute. Men et par ord skal den have.
I Rusland.
Ruten til Runden maraton er afvekslende. Der er skiftende underlag. Der er lidt by, men mest landzone. Der er skove, der er marker og der er kyst. Vi kommer rundt en masse smukke steder og ser flere at de lokale seværdigheder. Vi kommer gennem Rusland med Rudolph Tegners skulpturer – ved museet kan der i øvrigt tappes vand om nødvendigt.
Jeg er i godt selskab hele vejen rundt og som de første komme Gert og jeg tilbage til start. Her venter kage og kaffe i Aquanauts klubhus. Mens jeg nyder kaffen, kommer de andre løbere stille og roligt i mål.
I Helsingør er der åbenbart nogle løbere der godt kan lige Wienerbrød. Så i august afholdes der det årlige Wienerbrødsløb. Det er ikke nogen dum kombinationen, for løbekroppen har jo brug for kulhydrater.
Som Malene Norup Stolpe skriver på Wienerbrødsløbet site: “Lad os nu bare tage fx en herlig chokoladebolle! Makronæringstoffernes fordeling i en chokoladebolle er 11,5 g fedt, 50,3 g kulhydrat, 7-10 g protein. Hvert gram fedt giver os 9 kcal, mens protein og kulhydrat hver giver 4 kcal/gram. Dvs at vi ved at spise en chokoladebolle på 100 g får ca 331 kcal. En chokoladebolle vejer hos Bagt i gennemsnit 75 g, så ved at indtage en chokoladebolle får vi noget der minder om 248kcal. Og vi får rigtig mange kulhydrater i de 248kcal! Ca. 150kcal kulhydrat og 75kcal fra fedt. Protein er ikke så interessant her, da vi ikke forbrænder det med mindre der slet ikke er andet tilgængeligt.”
I startområdet er der et infotelt og et kaffe & wienerbrødstelt. Der er officiel tale fra borgmesteren og anden snak fra en lille scene.
Efter alle ordene er bare med at sætte i gang med løberiet og kagespiseriet (der er wienerbrød i alle depoter). Vi når knap ud af startfeltet før det går opad. Vi er i gang.
Første del at ruten fører os rundt i Teglstrup Hegn og Hellebæk Skov.
Wienerbrødsløbet kalder sig selv “hard trail” men der er en del brede velpassede grusstier og skovveje på de først 10 km. Jo, der var da singlespor, men i små mængder.
Efter knap 12 kilometer krydser vi vort eget spor og ender snart på kysten hvor sand og store stenblokke venter. Vi startede i sol men nu begynder regnen og der kommer meget af det. Ved Kronborg suppleres regnen af hagl. Stenene på volden rundt om slottet er ganske glatte.
På den del af ruten der går gennem Helsingør er der naturlig nok en del asfalt/fortov, men inden vi rammer målet ved Højstrup Station få vi lidt fedtet skovsti.
I mål er der kaffe og rigelige mængder wienerbrød og romkuglere. Det fornøjer jeg mig med mens jeg venter på Mette der også napper et halvmaraton i dag.
En frisk vind og byger var dagens menu til Holger Danske maraton. Jeg fik løbet mit maraton nummer 99.
Holger Danske er et ud og hjem maraton. Der er start ved Helsingør Badminton Klub på Nordre Starndvej. Herfra løbes et halvt maraton til Øster Alle i Gilleleje hvor løberne vender om og løber tilbage igen.
Viden kom fra nordvest, så der var modvind ud og medvind hjem. Det er bedst sådan, men det er som om at modvinden tager mere end medvinden giver. Der kom nogle spredte byger undervej. Dem mærkede man mest på vejen ud. En enkelt gang blev regndråberne suppleret med hagl.
Depoterne var primitive med vand, cola og forskellige chips. Arrangøren havde ikke fået en sponsoraftale om energigel på plads, så sådan noget var der ikke på menuen. Jeg havde min egen med, så fint nok. Men der var ingen frugt. Det var straks værre. Jeg kunne godt have bruget lidt banan og måske appelsin undervejs.
Jeg havde lagt Solbrud Jærtegn på mp3afspilleren, så dem var jeg i selskab med på de sidste 10 km. Solbrud fungere fint som løbemusik, om end det er lidt for meget en lydmur de kommer med på min løbeplaylistse. Men de er fine som en afveksling.
Da jeg løb Holger Danske maraton var jeg overbevist om at det var mit maraton nummer 99. Men det blev til nummer 100. Forklaringen er her: I Klub 100 maraton uden at løbe
Holger Danske maraton er genopstået. Ruten er den samme for 30 år siden. Løbet er en tur fra Helsingør ad Nordre Strandvej til Gilleleje og tilbage igen. Ruten er flad og her engang i fordums tid være DM-rute.
Startskuddet lød 9:30. Med temperaturer lidt over frysepunktet er det koldt, men efter et par kilometer fik jeg varmen.
I depoterne er engangskrusene med vand droppet. I stedet er i det første depot en foldekop til løberne. Den bruges resten af vejen når der skal tankes væske. I depoterne er der i øvrigt energidrik, cola, vand og frugt. Idéen med foldekop er god, men på udturen var spredningen af løbere ikke så stor, så der var lige lovlig mange løbere til vandkanderne i depoterne.
Termometeret viser plusgrader, men med chillfaktor fra en kølig og frisk vinde fra sydøst, føles det noget koldere. Det er fint nok på turen til Gilleleje, men tilbage med mod/sidevind er det koldt. Og kulde er ikke god for min motivation.
Tempoet går ned sammen med kropstemperaturen. Men på de sidste 10 km tager jeg mig sammen og kommer ind på en tid lige under de fire timer.
Lige for tiden er træningsfokus på Sahara Marathon solidaritetsløb til fordel for flygtningene fra Vestsahara. Løbet løbes i slutningen af februar. I forbindelse med at jeg skal til Algeriet og løbe solidaritetsløbet har jeg gang i en indsamling til skoler i flygtningelejrene. Jeg bliver super glad hvis du smider et par kroner.
