Jeg stod ud af sengen med megaømme BodyPump-ben. Benene var stadig ømme da løbet startede. Efter omtrent 20 minutters tid lettede ømheden. Herfra var det blot at holde et tempo til en sub 4 timer-maraton – og vente på at banen blev til ømme løbeben – hvilket indfinde sig efter 3 timer.

Fra start var temperaturen høj. Den sidste timer var særdeles hot. Varme og ømme ben var ingen undskyldning for at sætte tempoet ned. I mål tjekkede jeg temperaturen. Den sagde 26 grader.

—
Kanonkugle maraton # 168

Arrangører: Rene Hjorth Olsen
Start: Ketteholm, Hvidovre
Land: Danmark
Underlag: asfalt
Distance: maraton, halvmaraton
Deltagerantal: 28
Sko: Brooks Glycerin 13

Cannonball Marathons

Idræt

Kanonkugle maraton

7. februar 2019 Sune Hundebøll Skriv en kommentar

Ketteholm. 7. februar 2019.

Resultat

Distance: maraton
Tid: 03:52:04
Tempo: 05:30 min/km
Hastighed: 10,9 km/t

Løbsoversigt

Julemand — Byvej: I Avedøre varer julen længe.

—
Kanonkugle maraton # 156

Arrangører: Rene Hjorth Olsen
Start: Ketteholm, Hvidovre
Land: Danmark
Distance: maraton, halvmaraton
Underlag: asfalt
Deltagerantal: 19
Sko: Brooks Glycerin 13

Cannonball Marathons

Idræt

Kanonkugle maraton : For tiende gang

24. januar 2019 Sune Hundebøll Skriv en kommentar

Ketteholm. 24. januar 2019.

Resultat

Distance: maraton
Tid: 03:58:12
Tempo: 05:39 min/km
Hastighed: 10,6 km/t

Løbsoversigt

I Hvidovre afvikles der tit Kanonkugle maraton. Siden det første løb i februar 2014 er det blevet til mere end 150 løbsarrangementer. Det er ikke så tit jeg er med, men nu har jeg gennemført Kanonkugleløbet 10 gange.

Løbet arrangeres af Rene Hjorth Olsen, der også står bag Damhus Cannonball. Løbene annonceres på sitet Cannonball marathons, hvor der også ligger resultater fra tidligere løb. Som ved andre cannonball er der også diplomer til deltagerne. De kan dog være længe undervejs, nogle gange tager det flere uger inden diplomet ligger klart på sitet.

Der er start for enden af Ketteholm. Depot og mål er ved en villa, også på Ketteholm. Fra start løbes der ad Ketteholm hvor ruten fortsætter til venstre ad Kettevej. Her passeres Haveforeningen Kettehøj. Ud over en bilforhandler er der mest ældre murstensvillaer langs vejen.

Ved Byvej drejes der til venster og ruten følge cykelsiten hele vejen til Brostykkevej. Undervejs på Byvej passeres det gamle Avedøre, Poppelgård, et gartneri og et par marker. Det sidste åbne stykke inde Brostykkevej, var i dag rutens koldeste.

Ruten drejer venstre om ad Brostykkevej hvor vi løber på modsatte side af vejen af Avedøre Skole. Vi returnere til byzonen. Efter at være drejet til venstre ad Bredholtvej, hvor indgangen til Haveforeningen Dahlia passeres, er der villaer på begge sider af vejen der løbes på.

For enden af Bredholtvej drejes der til venstre ad Krogholtsvej og hurtigt herefter til højre ad Rosmosevej. Stadig villaer. Et stykke nede ad Rosmosevej drejer ruten til venstre ad Kastanienborgvej – der hurtigt bliver til en grussti. Grusstien er vel et par hundrede meter lang og er ifølge Plandata.dk en del af Byvej – men den lokale skiltning siger Nordlundsstien
På alle andre stræk på ruten er underlaget asfalt/fortov.

Grusstien ender ud i Byvej, hvor der drejes til højre og ruten følger igen cykelstien langs Byvej. Vi drejer der til højre ad Kettevej og ved Ketteholm til højre ad denne. Ruten slutter ved depotet i en af rækkehus på Ketteholm. Herfra er det afsted igen. Ruten gennemføres seks gange, hvorefter der følger en syvender og kortere ruten.

På den sidste runde løbes der hen ad Ketteholm, hvor der drejes til venstre ad Kettevej. Straks efter drejer ruten til venstre ned at Grænsevej. Igen en villavej. Forenden af Grænsevej drejes der til højre ad Krogholtsvej. Villaer. For enden af Krogholtsvej drejes der til højre af Rosmosevej. Stadig villaer. Herfor følger runden samme rute som de foregående runder på de sidst par kilometer: Kastanienborgvej, grussti, Byvej, Kettevej og til slut Ketteholm.

Så distancen kommer til at passe med de 42.195 km plus en promille, som Klub 100 maratons cannonball-regler foreskriver.

Depotet indeholder det nødvendige, bl.a. cola/kondi og banan, uden at være prangende. Eller som der står på løbets site: “…man skal ikke forvente en kæmpe slikbuffet, som fjerner fokus fra løbet.” Ved depotet er en udestue, hvor deltagerne kan efterlade bagage og klæde om. Super lækkert, især i vinterhalvåret.

Det store plus ved løbet – og grunden til at jeg har løbet det 10 gange indtil videre – er at det er behagelig, tæt på hjem.

★★★☆☆☆☆☆☆☆

Datoer og tider for de 10 Kanonkugle maraton

01.02. 2014: 04:15:33
12.12. 2015: 03:49:28
13.02. 2016: 03:38:27
22.01. 2017: 03:51:16
28.05. 2017: 03:57:14
08.06. 2017: 03:53:45
26.07. 2018: 03:56:40
04.10. 2018: 03:53:55
18.10. 2018: 03:43:55
24.01. 2019: 03:58:12

—
Kanonkugle maraton # 154

Arrangører: Rene Hjorth Olsen
Start: Ketteholm, Hvidovre
Land: Danmark
Distance: maraton, halvmaraton
Underlag: asfalt
Deltagerantal: 10
Sko: Adidas Ultra Boost LTD

Cannonball Marathons

Idræt

Kanonkugle maraton : Poppelgård

18. oktober 2018 Sune Hundebøll Skriv en kommentar

Ketteholm. 18. oktober 2018.

Distance: maraton
Tid: 03:43:55
Tempo: 05:18 min/km
Hastighed: 11,3 km/t

Løbsoversigt

Kanonkugle maraton afvikles på en asfaltrute i Hvidovre. Ruten gennemløbes 7 gange. Den sidste omgang er afkortet for at få det til at passe med maratondistancen.
På de først 6 omgange passeres Poppelgård på Byvej.

Poppelgaarden. Matr. Nr. 2a Avedøre, Glostrup Sogn. Købstad København, 11½ km. Jernbanestation Glostrup, 7 km. Ejendomsskyld 53,600 Kr. Jordværdi 35,600 Kr. Hartk. 4 Tdr. 6 Skp. 1 Fdk. O Alb. Samlet Areal 24¼ Hekt, deraf Ager 16½, Strandeng og Holme 8¼, Have og Gaardsplads ½. Brandassurance for Bygninger 51,400 Kr. Lys fra Nordsjællands Højspændingsværk. Postadr. Glostup. Avedøre Central.
Ejeren købte Ejendommen i 1913 af Lars Jørgensen. Bygningen er af Grundmur, Stuehus med Paptag. Avlsbygningerne med Tag af Rør og Straa. Gaarden ligger ved Vejen mellem Avedøre og Gl. Køgelandevej.
(Kilde: J. Jespersen. Danske Gaarde i Tekst og Billeder. Bind 3. De forenede Bogtrykkerier, 1926.)

Kilde: J. C. B. La Cour. Danske Gaarde : Illustreret statistisk og historisk Haandbog for det danske Landbrug. 3. Samling. Bind 4, Frederiksborg, København, Holbæk, Sorø, Præstø og Bornholms Amter. Dansk Landøkonomisk Forlag.

Kilde: J. C. B. La Cour. Danske Gaarde : Illustreret statistisk og historisk Haandbog for det danske Landbrug. 2. Samling. Bind 4, Frederiksborg, København, Holbæk, Sorø, Præstø og Bornholms Amter. Dansk Landøkonomisk Forlag.

I 1959 fik den daværende ejer tilladelse til at bygge badeværelse med wc i den eksisterende beboelseshus. Hvilken luksus!

Kilde: Hvidovre Kommune Byggesagsarkiv. Journalnr. 251.

Forstadsmuseet: Poppelgård

Og dagens løb, tænker du nok. Hvad med det?

Fra anden runde og til omkring de 38 km fik jeg lov at ligge alene i spids. Derfra fik jeg selskab af et par løbere, deriblandt Lise Friis. Der gik tempoleg i det. Og vi endte i en spurt ned ad Kettevej og til mål på Ketteholm. Som forventet, blev jeg sat på plads på de sidste par hundrede meter af Lise. Men fedt at der var én der gad give den gas på de sidste kilometer.