Tag-arkiv: løbsberetninger

Damhus Ultra : rundt om søen 18 gange

Vanløse. 1. maj 2022.

Resultat

  • Distance: 60 km
  • Tid: 08:47:46
  • Tempo: 08:48 min/km
  • Hastighed: 6,8 km/t

Løbsoversigt

1. maj blev brugt på et backyard-løb. Mit første backyard-løb: Damhus Ultra. Hvad er så et backyard-løb spørger du måske. Det er et løbekoncept hvor deltageren løber en runde på en given distance inden for en given tid. Når tiden for runden er gået, starter en ny runde med samme ramme. Er du ikke klar når den nye runde starter, er du ude af løbet.

Normalt løbes et backyard-løb indtil der kun er én deltager tilbage: Last man standing. Men Damhus Ultra er lidt en børneudgave med en bagkant. Efter 18 omgange slutter løbet, også selvom der er mere end én deltager der gennemfører runden.

En flok løbere på en asfaltsti. Til højre ses en søbred
Morgenfriske løbere sætrer i gang med dagens udfordring.

Backyard-konceptet stammer fra USA og løbet Big Dog’s Backyard Ultra der arrangeres af Lazarus Lake – ham med Barkley Marathon. Til Big Dog’s Backyard Ultra er distance der skal tilbagelægges 6,704 km pr. runde. Det har deltagerne 1 time til.

Distancen der skal tilbagelægges til Damhus Ultra er 3,37 km, hvilket passer med en omgang rundt om Damhussøen. Det har deltagerne 30 minutter til. Med 18 runder giver det en maksimal distance på lige godt 60 km.

Fire løbere ud på ruten.

Der var ingen fancy chiptidtagning. Arrangøren af Damhus Ultra holdt styr på os med et simpelt system. På en tavle hang navnene på alle deltagerne. Når en løber havde gennemført en rundet satte han/hun en rød tegnestift ud for sit navn, som bevis på at vedkommende har gennemført indenfor de 30 minutter. Når næste runde blev sat i gang fjerne arrangøren alle tegnestifterne, så der var en ren tavle. Navnene på de deltagere der ikke havde sat en tegnestift blev fjernet.

Av!

Av, Av igen. Og igen. Og igen. Og igen.

At løbe 60 km er en udfordring i sig selv, men som dagen gik bliver den egentlige udfordring pauserne mellem runderne eller rettere; udfordringen bliver at kommer i gang med at løbe efter pauserne.

De første runder gik stille og roligt. Planen var at starte i et moderat tempo og så gå lidt ned i tempo efterhånden som trætheden indtraf. Helst inden for et tempospænd mellem 06:00 og 06:30 min/km. Den plan holdt fint og på langt de fleste runder var tempoet tættere på 06:00 end på 06:30.

Skarvkolonie på Damhussøen.

Tempoet betød, at der var 7-8 minutter i depot hver gang jeg havde løbet en runde. Rigeligt af tid til at indtage hvad jeg behøvede af væske og føde. At kommer på toilet om nødvendigt. Og rigeligt tid til at sidde og blive kold.

Jeg havde været forudseende nok til at tage et tæppe med, så jeg undgik at fryse, men benene blev kolde nok til, at det var en oplevelse at starte på en ny omgang. På de første meter af de sidste runder, kunne jeg virkelige mærke at jeg var til. En enkelt gang kom jeg vist til at bande højlydt – og jeg fik citeret Jens Voigt et par gange.

Men hver gang skete der også det forunderlige, at træthedssmerterne stille og roligt forsvandt, så jeg kunne holde et fornuftigt pace rundt om søen.

Løbere på en sti
Op ad dagen kom der mere trafik på stierne rundt om søen.

På den sidste runde gik benene amok. Jeg kom rundt i et tempo under 05:30 min/km. Hvorfor ved jeg ikke. Det giver ingen mening.

Atten gange rundt om Damhussøen. Det er måske lidt en tåbelig leg, men også en fornøjelig leg. Der blev delt røverhistorier fra diverse ultraløb og hygget i depotet. Men nu går der nok lang tid, inden jeg løber forbi Damhussøen igen.

Ti løbere kunne efter atten runder sætte en tegnstift ud for deres navn en sidste gang.


Damhus Ultra

  • Arrangør: Jesper Sommer
  • Land: Danmark
  • Start: Damhusdæmningen, Vanløse
  • Distance: backyard-løb, runder á 3,37 km. Op til 18 runder / 60 km
  • Underlag: asfalt, grus
  • Sko: Brooks Levitate 4
  • Deltagerantal: 17

Damhus Ultra

Danmarks smukkeste løb : Karrebæksminde – Bisserup, tur retur

Karrebæksminde. 24. april 2022.

Resultat

  • Distance: halvmaraton
  • Tid: 01:45:25
  • Tempo: 05:00 min/km
  • Hastighed: 12 km/t

Løbsoversigt

I Karrebæksminde afholdes det der kaldes Danmarks smukkeste løb. Bagmændene er Jens Karrebæk, Thomas Larsen, Benny Andersen – vist med Jens som ankermanden.

Denne søndag er der start klokken ni. Solen skinner og prøver at overbevise os om at det er forår, men ikke særlig overbevisende. Vinden er kold og jeg fryser, så inden der er løbsbriefing henter jeg lige en windbreakervest.

Vi bliver informeret om at vi skal løbe et kvart maraton ud og et kvart maraton tilbage igen. At modvinden er på hjemturen. Vi hører lidt om markering og at vi har havet på den ene side med vi løber afsted fra Karrebæksminde, og at havet er på den anden side når vi løber retur. Er det ej således, er vi ej på rette vej.

En flot løbere på en mindre asfaltvej
Afsti afsted – ud af Karrebæksminde.

Starten går. Eller rettere løber. Afsted mod Bisserup hvor vendepunktet for ruten er. Først går det ned ad fra Brentebakkevej ned mod havet. Fra Klinten fortsætter vi ad et fint spor langs stranden. Her og der har havet taget et bid af landet og skrænten ned til stranden er lige lovlig tæt på sporet. Det er et af rutens seværdige momenter.

Vi drejer en smule ind i land og fortsætter gennem Karrebækstorp Skov. Efter skoven er der et kort stykke langs stranden inden det går op ad Strandbakken, forbi fire vindmøller og så er det ud på asfaltvejen. Asfaltfræserne elsker det, men jeg er af den mening, at det er rutens kedeligste stykke.

Da asfaltvejen endelig ophøre, er jeg atter på vej mod havet. Vi løber gennem Kristiansholm Plantage ad hyggelige spor og ganske nær havet. Ude af plantagen rammer vi Gammel Strandvej i udkanten af Bisserup. Vi skal 500 meter hen ad asfaltvejen inden vi kan dreje rundt og løbe retur mod Karrebæksminde – i modvind.

I mål er er der kaffe og dejlig kage.

Små kager
Minikager.

Nok er det en smuk rute langs vandet, men Danmarks smukkeste er nok lige at stramme den.

Synes at erindre noget fra et markedsføringskursus hvor en pointe var, at det var i modstrid med god markedsføring, at lovprise noget som bedst, smukkest, dygtigst, størst – med mindre at det kunne dokumenteres.


Danmarks smukkeste løb # 6

Arrangør: Jens Karrebæk, Thomas Larsen, Benny Andersen
Land: Danmark
Start: Brentebakkevej, Karrebæksminde
Distance: halvmaraton
Underlag: asfalt, jord, grus
Sko: Adidas Ultra Boost 20
Deltagerantal: 26

Danmarks smukkeste løb

Helvede i Nord : forlængelsen

Tisvildeleje. 18. april 2022.

Resultat

  • Startnr.: 56
  • Distance: 32 km
  • Placering samlet: 20 af 50
  • Placering mænd: 18 af 42
  • Tid: 03:09:14
  • Tempo: 05:55 min/km
  • Hastighed: 10,1 km/t

Løbsoversigt

Siden sidst jeg løb Helved i Nord, er der kommet en ny distance. Ud over 12 km og halvmaraton er det nu muligt at vælge en lidt længere tur på 32 km. Stedet er stadig Tisvilde Hegn, masser af sand, skov og højdemeter.

Et par løbere mellem træer
Ad spor i Tisvilde Hegn.

Det er egentligt utrolig hvor meget sand der kan være i en skov. Men jorden i Tisvilde Hegn er meget sandet. Det konstaterede en af de andre løbere efter omtrent otte kilometer. Der var vi godt i gang med dagens udfordring på 32 kilometer om 500 højdemeter.

32 km ruten tager udgangspunkt i halvmaratonruten, men med en ekstra sløjfe. Jeg vil ikke forsøge at beskrive forløbet – men på et kort ligner det en god dag i vandreklubben for vandrer uden stedsans.

Enkelte strækninger løbes to gange. Der er en del steder hvor ruten krydser sig selv, hvilket gav enkelte deltagere problemer med at finde vej – ikke fordi der manglede markeringsflag, men fordi der var for mange flag – i alle mulige retninger.

To løbere på vej ned af en bakke.
Nedløb på et af de nye strækninger på ruten.

Jeg kom rundt uden problemer med at finde vej. De fleste steder var der frivillige ud på ruten, som kunne fortælle hvilken vej vi skulle vælge.

Helvede i Nord fylder 20 år. Det er altid hyggeligt med runde fødselsdage. Det er jo ingen alder. I 2019 fejrede Copenhagen Marathon sit 40-års jubilæum og på Vestegnen har TIK holdt gang i Taastrup løbet siden 1974.

I anledning af løbet 20 års jubilæum var der i år medaljer udført i træ fra Gribskov. Der var også lodtrækningspræmier – dog ikke til mig.

Medalje af træ.
Helvede i Nord-medalje.


Helvede i Nord # 20

  • Arrangør: Nordtrim / Tisvilde Hegn OK
  • Land: Danmark
  • Start: For enden af Hovedgaden, Tisvilde
  • Distance: 32 km, halvmaraton, 12 km
  • Underlag: sand, jord
  • Sko: Salomon Speedcross 5 Limited Edition
  • Deltagerantal: 930

Helvede i Nord

Run4700Happiness : havnerundfart

Næstved. 4. marts 2022.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 04:14:15
  • Tempo: 06:01 min/km
  • Hastighed: 9,96 km/t

Løbsoversigt

Med start klokken 15:00 er Run4700Happiness et oplagt fyraftensløb. Hvis du altså går lidt tidligt fra arbejde. Denne fredag er det intet problem for mig at møde op i Næstved til løb klokken tre, for der er lige nogle feriedage der skal afvikles inden maj.

Jeg parkerer bilen ved den store parkeringsplads ved Rådmandshaven og finder – med lidt hjælp fra lokale løbere – vej til Torvestræde hvor der er start, depot og mål.

Depotet er placeret i en baggård, så vi kan have vores ting stående uden alt for mange nysgerrige forbipasserende. Det er meget godt, da jeg har en pandelampe liggende til senere brug.

Løbet er i gang. Solen skinner. What’s not to like.

Run4700Happiness er blot et af flere lokale cannonball i Næstved. Løbet arrangeres af Maja Florens Scheel der bor downtown Næstved. Inden start lancere Maja dagens rute. Den er ny. For mig er forskellen ens, da jeg ikke har løbet Run4700Happiness tidligere og potentialet for at løbe forkert er lige stor på en gamle som på den nye rute.

Jeg havde egentligt forstået, at det var en halvmaratonrute vi skulle løbe – to gange. Men det var en 6-omgangsrute, med tre lange runder og tre kortere runder for et maraton som er dagens program.

Kanalen set fra Næstved Svingbro.

Vi er en lille eksklusiv flok, der sætter i løb efter at Maja har taget startfoto. Nok er vi i en baggård til Torvestræde, men vi løber ud af en port til Skomagerrækken, fortsætter over Axeltorv, videre ad Sanct Peders Kirkeplads, Købmagergade, Slagkildevej til Toldbodgade hvor vi er kommet til rutens særkende: Næstved Havn og senere Kanalen.

Det er kun et kort glimt af havnen vi får ved Toldbodgade. Vi skal uden om lidt små industri og haveanlæg. Det kommer vi ad Fabriksvej og hvor den ender rammer vi Lagunestien som vi løber ad langs Kanalen. Vi følger Kanalen til vi kommer til Vestre Ringvej.

Næstved Havn.

Vi løber over Næstved Svingbro. Her bliver det spidsfindigt. På de første tre omgange skal vi løbe en lille runde i Ydernæs, hvorefter vi løber retur mod Næstved ad Kanalvej – igen med udsigt til Kanalen. På de sidste tre runder drejer vi ind mod byen med det samme fra Vestre Ringvej og rammer igen Kanalvej.

Ved Næstved Roklub forlader vi Kanalvej og løber videre ad gangstien langs kanalen og havnen. Vi rammer Toldbodgade og løber samme vej tilbage til depotet som vi kom ud ad.

Næstved Havn.

På store dele af ruten er der udsigt til Kanalen og Næstved Havn. En havnerundfart – uden fart, for det har jeg ikke i benene for tiden.

Ude på næstsidste runde fornemmer jeg mørket. Inden sidste omgang finder jeg pandelampen frem i depottasken.

Den del af ruten der ligger uden for byzonen bliver et rigtigt pandelampeløb. Super hyggeligt. Da jeg kommer rundt ad Kanalvej og løber ned langs kanalen/havnen er der genskin fra gadelamperne og lyset fra Stacy’s Diner på det sorte vand. En smuk afslutning på dagens 42 komma en snas kilometers løbetur.


Run4700Happiness

  • Arrangør: Maja Florens Scheel
  • Land: Danmark
  • Start: Torvestræde
  • Distance: maraton, halvmaraton
  • Underlag: asfalt, grus, jord
  • Deltagerantal: 12
  • Sko: Brooks Glycerin 16

Run4700Happiness

Thy Trail Marathon : vildt og vådt

Nationalpark Thy. 26. februar 2022.

Resultat

  • Startnr.: 42226
  • Distance: maraton
  • Placering mænd: 80 af 145
  • Tid: 05:00:23
  • Tempo: 07:07 min/km
  • Hastighed: 8,4 km/t

Løbsoversigt

Thy Trail Marathon sælger sig som Danmarks barskeste maraton. Om det er det barskeste du kan finde på dansk grund, skal jeg lade være usagt. Men en stor oplevelse, det er turen gennem Nationalpark Thy.

Efter at have overnattet på Munkebo B&B nær Faddersbøl, indtaget en portion havregryn og en kop kaffe kører vi til surferparadiset Klitmøller. Vi skal dog ikke ud og lege på havets bølger. Vi skal ud og løbe trail.

I Klitmøller er der mål, så nu er vi der for at komme med bussen til start. Jeg løber maraton og skal med bussen klokken 9. Mette kan slappe af til klokken 11 hvor halvmaratonløbernes bus kører dem til Stenbjerg Landingsplads.

Jeg kommer med bussen der kører til Lodbjerg Fyr. Vi ankommer tids nok, til at jeg kan finde et træ i skoven som trænger til vand. Inden start er der løbsbriefing.

Løbere i vand.
En vandpyt i Thy.

Klokken bliver 10 og Thy Trail Marathon 2022 sættes i gang. Jeg har vel tørre føde i omtrent 600 meter. Fyffer plyffer det er koldt. Men der er ingen vej uden om. Ikke længe efter er der vandgang igen. Sjovt nok føles det knap så koldt anden gang.

Der er vand masser af steder på ruten på den første halvdel. Men det når sjældent over knæhøjde. Vi løber gennem lynghede og skov. Underlaget skifter mellem sand, jord og grusvej. Der er nærmest skuffende lidt vand i Lillehav i år – det er ikke stedet med det dybeste vand i år.

Efter 19 kilometer rammer vi stranden. Ind til nu har mit tempo været fint – uden at være prangende. Sandet trækker lidt tempo ud af benene og tempoet kommer ikke rigtig tilbage. Ved halvmaraton er der varm saft i depotet. Et fin lille supplement til vand, energidrik og banan som der er i alle depoterne.

En løber med fart i benene.

Efter fire kilometer i strandsandet løber vi op i klitlandskabet, men kun for at vende rundt og løbe tilbage på stranden ved kilometer 25.

Hvis temaet var vand på det første halvmaraton, er det sand på anden halvdel af løbet. Men vi får også lov at løbe i det kuperede klitterræn – og et par enkelt vandpytter er der også.

De sidste to kilometer inden mål er på stranden. Det er en smuk vej ind til Klitmøller, men strandsandet er lidt hårdt at løbe i efter 40 kilometer i Nationalpark Thys smukke natur.

De der jeg-er-et-med-naturen-typer der sætter sig ud på græsplænen og meditere over sommerfuglens vingeslag, burde – hvis de altså vil være et med naturen – komme til Thy og løbe med, her hvor vi virkelig kan mærke naturen.

Mette i mål.


Thy Trail Marathon # 11 – Danmarks barskeste

  • Arrangør: Thy Race
  • Land: Danmark
  • Start: Lodbjerg Fyr
  • Distance: maraton, halvmaraton, 11 km
  • Underlag: sand, jord, grus
  • Deltagerantal: 750
  • Sko: Salomon Speedcross 5 Limited Edition

Thy Trail Marathon

Maraton PopUp : søndag på Vestegnen

Glostrup. 13. februar 2022.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 04:07:03
  • Tempo: 05:51 min/km
  • Hastighed: 10,25 km/t

Løbsoversigt

Søndagen byder på en smuk vintermorgenhimmel mod øst, da vi kører ad motorvejen fra Ishøj til Ejby. Dagens løb er et Maraton PopUp-arrangement, denne gang i Glostrup kommune.

Løbet har start, mål og depot i den nordlige ende af Glostrup kommune på Statenevej ved Ejby. Ejby menes at være grundlagt i vikingetiden og navnet kommer formentlig af at der har været en nærliggende egeskov. Ejby er afskåret fra resten af kommune af Frederikssundmotorvejen og Nordre Ringvej.

Klokken lidt i otte informere løbsarrangør Henrik om dagens rute og får – med lidt besvær – samlet deltagerne til et fællesfoto. Og så er det afsted.

Spredte løbere på en fodgængerbro.
På vej over motorvejen.

Vi løber fra Ejby over Frederikssundmotorvejen til Vestskoven og sætter retningen mod Herstedhøje. Vi skal dog ikke over Vestegnens bedste træningsbakke, men drejer mod nord lige inden vi kommer hen til bakken. Efterhånden som vi nærmeres os depotet i Ejby, kommer vi ind på de samme veje som vi løbe ud ad fra start. Omtrent 1½ km til/fra depot er med modløb. Hyggeligt.

Højdemeterne er få og ruten må kategoriseres som flad. Ved start og på Herstedøstervej er underlaget asfalt, resten (og størstedelen) er skovvej – grus og jord. På broen over motorvejen og hen over sletten ved Herstedhøje mærkes vinden.

Ruten har start og mål i Glostrup kommune, men en del af ruten ligger i Albertslund kommune.

Dagens løb var mit maraton nummer 228 og det var 20. gang jeg løb Maraton PopUp. Nu er Maraton PopUp det løb jeg har løbet flest gange. Efterfulgt af Skinnermaraton, som jeg har løbet 19 gange.

Glostrup kommune

Glostrup hed antageligt “Globs torp” til en start. En torp, er en udflytterlandsby, så Hr. Glob er nok blevet træt af typerne i en af de andre landsbyer på Vestegnen og har anlagt en ny landsby, der så blev Glostrup. Byen omtales første gang i slutningen af 1100-tallet.

I Vestskoven er der enkelte væltede træer.

Glostrup kommune ligger på Vestegnen mellem Albertslund, Ballerup, Herlev, Rødovre og Brøndby kommuner. Kommunen dækker et areal på 13,30 km² og der bor 23.380 mennesker i kommunen.

Vestskoven strækker sig ind i kommunen syd for motorvejen og her finder du Oxbjerg og Hvissingestenen. Oxbjerg er kommunen højeste punkt med 39,8 meter over havets overflade

Som resten af Vestegnen, er Glostrup kommunes landskab præget af infrastruktur. Frederikssundmotorvejen skærer sig igennem kommunen fra vest og isolere Ejby mod nord. Motorring 3 ligger som grænsevold mod Rødovre kommune. Roskildevej (kaldet Hovedvejen i Glostrup) og Nordre Ringvej gør også sit til at splitte bylandskabet op.


Maraton PopUp # 59 – Glostrup

  • Arrangør: Henrik Birkedal Hansen
  • Land: Danmark
  • Start: Ejby
  • Distance: maraton, halvmaraton
  • Underlag: grus, jord, asfalt
  • Deltagerantal: 40
  • Sko: Adidas Ultra Boost 20

Maraton PopUp

Kerteminde Cannonball : Kerteminde kommune ✓

Kerteminde. 22. januar 2022.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 04:23:23
  • Tempo: 06:15 min/km
  • Hastighed: 9,6 km/t

Løbsoversigt

Klokken alt for tidlige lyder “Wild Fire” på mobilen. Det er mørkt. Jeg kravler ud af sengen og begynder at tage løbetøj på. Mette brokker sig over at mobil-alarmen var alt for høj. Men den virkede. Vi kom op.

I dag går turen til Fyn og der er afgang fra Ishøj 05:50. Bilen er pakket ind i is og vi forlader Vestegnen senere end planlagt. Til gengæld har vi motorvejen mod vest for os selv.

Vi ankommer til Kerteminde tids nok til at nå toilettet inden vi skal løbe. I dag hakker vi Kerteminde kommune af på kommunemaratonbingopladen. Det gør vi til Kerteminde Cannonball.

Løbere på et fortorv og på en asfaltvej.
Løbere i Kerteminde.

Kerteminde Cannonball “er et løb hvor alle kan deltage. Det handler ikke om at være professionel eller kunne løbe solen sort- men det handler om at løbe sammen med andre og hygge sig undervejs,” hedder det sig på løbets hjemmeside. Og der gælder alle de sædvanlige cannonball-regler: Deltagerne tager selv tid. Det er ikke tilladt at stoppe uret undervejs og auto-stop skal være slået fra. Og hvad der ellers er af formaliteter i Klub 100’s løbskriterier.

Løbet arrangeres af Trine Dydensborg. Hun har over 100 maraton på sit løbe-cv og løber selv med i dag. Inden start fortæller Trine lidt om ruten. Det er en ny rute hun har lavet. Det er en kvartmaratonrute med start, depot og mål ved Kulturhuset på Regnar Langesvej.

Løbere på en grussti.
Løbere i Sybergland.

Efter fællesfoto er der afgang. Først løber vi gennem et villakvarter, der bliver til et industrikvarter. Vi løber ud af byen til naturområdet Sybergland.

Sybergland et et kunstigt skabt naturområde, der indtil 2012 var traditionelt landbrugsland. Det er rutens visuelle højdepunkt med sø, engnatur og græssende langhornskvæg. Turen tilbage til byen løber i ad en asfalteret sti.

Vi rammer Hyrdevej med det der ligner fritidshuse. Herefter er det samme vej gennem industrikvarteret og villavejene som vi løb ud. Undervejs passerer vi en skydeklub og en bikerklub der bor side om side. Overvejer om skyderne og bikerne er relaterede eller bare naboer?

Siv med rødlige skyer i baggrunden.
Morgenstemning.

Inden vi rammer depot, er der en omvej med mere villakvarter og efterfølgende et smukt kig ud over Kerteminde Fjord.

I depotet drikker jeg lidt Powerade og begiver mig afsted på anden runde. Det går ikke stærkt, så der er tid til at hilse på de kendte ansigter jeg møder der hvor der er modløb på ruten, eller som overhaler mig – og i et enkelt tilfælde bliver overhalet af mig. Som det står på løbets hjemmeside: Der er fokus på hygge.

Der er start for halvmaratonløberne klokken 10:00. Jeg når ikke rundt på anden runde inden de er sat i gang. Jeg forsøger at holde tempo så jeg kan indhente Mette.

Skilt med rød pil.
Ruten er fint markeret og alle kom rundt uden af fare vildt.

Ude i Sybergland er der en lille løkke på ruten, hvor vi løber ved den kunstig anlagte sø. Her kan jeg endelig se Mette længere fremme på ruten. Holder tempo og indhenter hende kort efter vi har forladt Sybergland. Vi følges resten af runden, men da vi rammer depot må hun forlade mig, for at besøge toilettet i Kulturhuset.

Jeg sætter i gang med sidste runde efter at have skiftet til tørre handsker. Der er meget fugt i luften. Jeg gik lidt indimellem da jeg fulgtes med Mette og jeg går lidt på de sidste kilometer. Selv om jeg har holdt mig løbende det meste af tiden, er der stadig et stykke vej til mål, da tiden runder de fire timer. Jeg er pænt træt af corona-eftervirkninger. Men rundt kommer jeg og i mål er der kaffe og brunsviger. Så er alt godt.

Kerteminde Kommune

Kerteminde Kommune blev skabt ved en sammenlægning af Kerteminde, Munkebo og Langeskov kommuner. Kommunen ligger i det nordøstlige hjørne af Fyn.

Kilometersten med teksten: "20 km fra Odense"
Jeg er på udebane.

“Villaer og enfamilieshuse er den mest udbredte boligform, men i Kerteminde og Munkebo findes også lave boligblokke og rækkehuseopført af andels- og almene boligforeninger.
Kertemindeegnen fik ry som turistområde, da Kerteminde fik station på jernbanen fra Odense i år 1900, hvorefter badegæsterne strømmede til de fine badestrande i weekenderne. I dag tiltrækkes mange også af byens pittoreske miljø og de mange muligheder for naturoplevelser i kommunen, der er er velforsynet med cykelruter i det smukke og varierede landskab. Ca. 13% af kommunens boligmasse er sommerhuse, der især ligger i de kystnære områder.”
(citat: Trap Danmark : Bind 18 : Middelfart, Assens, Nordfyn, Kerteminde, Nyborg, side 252-253.)

Andel almennyttige boliger i Kerteminde kommune er 12,6%. I Odense er den til sammenligning 23,8% og i Ishøj er den 48,1%

I 2021 boede der 23.847 mennesker i kommunen. De har et areal på 206,20 km² at boltre sig på.


Kerteminde Cannonball # 71

  • Arrangører: Trine Dydensborg
  • Land: Danmark
  • Start: Kulturhuset, Kerteminde
  • Distance: maraton, halvmaraton, kvartmaraton
  • Underlag: asfalt, grus, jord
  • Deltagerantal: 46
  • Sko: Brooks Levitate 4

Kerteminde Cannonball

Humør maraton : Mette #100

Ringsted. 16. januar 2022.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 04:22:50
  • Tempo: 06:14 min/km
  • Hastighed: 9,63 km/t

Løbsoversigt

Klokken otte om morgenen, i midten af januar, er det stadig mørkt. David Bredo har budt velkommen og Mette Jensen har taget startfoto. Humør maraton er i gang.

I dag løber verdens skønneste Mette sit halvmaraton nummer 100. Men endnu kan hun sidde i Davids køkken og nyde varmen. Alt imens bevæger vi der løber et helmaraton os ud af Ringsted i retning mod Skellerød.

Vi er ikke mange og feltet er hurtig spredt. Men jeg får ind imellem glæde af Davids selskab – og når vi har vendt ude ved Skellerød og løber retur mod Ringsted ad Ringsted Oplevelsessti får vi fornøjelsen af naturen ved Ringsted Å.

Mette i godt selskab.

Jeg formår ikke at få løbet de første tre omgange (et halvmaraton) på under to timer og glipper Mette – og resten af halvmaratonfeltets start. Jeg er dog ikke langt bagefter og efter et par kilometer på min 4. runde, indhenter jeg Mette og den lille gruppe af løbere der følger hende rundt på hendes jubilæumsløb.

Anette Fog pacer gruppen på venlig vis. Hun holder os løbende lidt mere end vi ellers vil, og får os i gang med løb når vi finder en HØP-bakke.

Efter 2 timer, 25 minutter, 19 sekunder løber Mette i mål. 100 halvmaraton. 2.109 trekvart kilometer – en helvedes masse skridt. Sejt!

Kage til alle!
…og tillykke med de 100, min elskede.

Kort video


Humør maraton # 143 – Mette 100

  • Arrangører: David Bredo
  • Land: Danmark
  • Start: Korsevænget, Ringsted
  • Distance: maraton, halvmaraton
  • Underlag: asfalt, grus
  • Deltagerantal: 38
  • Sko: Adidas Ultra Boost 20

Humør maraton

Maraton PopUp : tung og langsom

Stenløse. 28. december 2021.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 04:21:09
  • Tempo: 06:11 min/km
  • Hastighed: 9,7 km/t

Løbsoversigt

Det er en kold og blæsende vinterdag. Maraton PopUp popper op i Stenløse – nordvest for Storkøbenhavn. Vi er en lille flok løbere der skal have hakket Egedal kommune af på kommunemaratonbingopladen.

Engang var Stenløse en lille landsby nær landevejen mellem Frederikssund og København. Men så fik byen en station. Det var dengang jernbanen mellem København og Frederikssund blev anlagt. Siden er Stenløse vokset. Det så meget, at Stenløse er vokset sammen med Ølstykke til et samlet byområde med over 22.000 indbyggere.

En lille flok løbere i Stenløse.
Løbet er i gang.

Dagens løb har start, depot og mål i udkanten af Stenløse ved Lærkeskolen. Ruten er af den slags, der skal gennemløbes seks gange for et maraton. Inden start introducere arrangøren ruten som “Vildt kedelig og bakket” – så er den da ikke oversolgt.

Vi starter med at løbe ned ad Degnebakken til cykelstien langs Frederikssundbanen og drejer mod sydøst. På cykelstien er der et par småbakker, men intet at regne i forhold til den bakke vi skal op ad for at komme op til Veksø.

Vi løber en lille runde blandt villaer og rækkehuse i udkanten af Veksø inden turen går retur til Stenløse ad cykelstien langs banen. Tilbage i Stenløse runder vi lidt af Præstegårdsvej inden vi er tilbage ved start. Eller det bør vi gøre! På første runde finder jeg en alternativ sti og får set lidt ekstra Stenløse – Præstegårdsvej venter pænt på anden runde.

Lidt at drikke – og så afsted igen. Jeg synes egentlig de første par omgange føles okay. Tempoet er ikke imponerende, bevares, men jeg kommer fremad. Efter omtrent 15 kilometer begynder benene at blive tunge. Efterhånden som kilometerne hober sig op bliver hele kroppen tung og til sidst er jeg som kold og våd bly.

Det hele tager fire timer, enogtyve minutter og nogle sekunder. Første maraton efter at jeg var nede med corona er gennemført. Ikke i elegant stil. Ikke i en godt tid. Men gennemført – og Egedal kommune er hakket af.

Fire løbere på en asfaltsti.

Egedal kommune

Ved Strukturreformen (2007) blev Egedal kommune skabt ved en sammenlægning af Ledøje-Smørum, Stenløse og Ølstykke Kommune.

I Egedal kommune er der 43.696 indbyggere (2021), de har 125,8 km² at boltre sig på.

12,3% af boligerne i kommunen er almennyttige boliger. Det er en lavere andel af boligmassen end både Ishøj (48,1%) og København kommune (18,6%).

“De bebyggede områder består typisk af villaer og rækkehuse og ligger tættest i Ølstykke-Stenløse, Ganløse, Veksø og Smørumnedre, mens de åbne marker og gartnerier dominerer omkring Jørlunde og Ølstykke-Stenløse. 14 % af kommunens areal er skov, hvoraf de største ligger langs kommunegrænsen mod nord.”
(citat: Trap Danmark : Bind 28 : Egedal, Furesø, Ballerup, Herlev, Gladsaxe, side 12.)

Veksøhjelmene

På vej ud af Veksø passere vi en mindesten der erindre fundet af Veksøhjelmene. Veksøhjelmene blev fundet i 1942 i Brøns Mose.

Sten med to hjelme i silhuet og indhugget tekst.
Mindesten med teksten: “FUNDET I SEPT. 1942 / I BRØNS MOSE /// I KRIGENS MØRKE TID / SKAR MAN TØRV MED FLID / VI DANEFÆ OG VARME FIK / VED HJÆLP AF SKOVLENS BLIK /// VEKSØ FASTELAVNSKLUB / 15 SEPT 1992”.

De smukke hjelme med lange snoede horn, er fra bronzealderen (1000-800 f.v.t.). Det menes at hjelmene er forestillet til kultiske ceremonier.

“Hvor de fremmedartede Viksø-hjelme er produceret, er ikke fuldt afklaret, måske i Mellemeuropa, måske i Nordtyskland. Helt udelukkes kan det dog ikke, at de er fremstillet i Danmark. I alle tilfælde har håndværkerne været påvirket af bronzekunsten i det østalpine Donau-område. Hornede hjelme må have været velkendte i Norden. Talrige helleristninger, især fra Vestsverige, viser dem i brug.”
(citat: Nationalmuseet: Viksø-hjelmene)


Maraton PopUp # 57 – Egedal

  • Arrangør: Henrik Birkedal Hansen
  • Land: Danmark
  • Start: Lærkeskolen
  • Distance: maraton, halvmaraton
  • Underlag: asfalt
  • Deltagerantal: 22
  • Sko: Brooks Glycerin 16

Maraton PopUp

Løb på godset : på tur hos overklassen

Ruds Vedby. 12. december 2021.

Resultat

  • Startnr.: 815
  • Distance: maraton
  • Placering samlet: 4 af 16
  • Placering mænd: 4 af 11
  • Tid: 03:57:13
  • Tempo: 05:37 min/km
  • Hastighed: 10,67 km/t

Løbsoversigt

Denne uges lange tur er på Vestsjælland. Sammen med Mette er jeg kørt til Kragerup Gods, der ligger omtrent 10 kilometer nord for Slagelsen, men i Kalundborg kommune.

Hovedgården Kragerup Gods’ historie går tilbage til 1300-tallet. Dengang lå landsbyen Krakæthorp ved gården. Den nuværende hovedbygning består af dele opført i 1627, 1801-1802 og 1838-1843.

Flag med lyskæde. I det fjerne ses et par løbere.
Rutemarkering.

I 1801 købte Jens Kraft Dinesen Kragerup Gods og stedet er stadig ejet af Dinesen-slægten.

“Kragerupgaard ligger midt i sine Jorder; disse bestaar overvejénde af god, bekvem Lermuld, en mindre Del af noget lettere Beskaffenhed, største Delen paa Lerunderlag. Terrænet er ret jævnt, Kultur og Gødningskraft god, Jorden er drænet og trænger for Tiden ikke til Kalk. Engarealet er god, sund Lavmose, delvis indhegnet, Skovens Bevoksning blandet, væsentlig Bøg og Gran.”
(citat: Større danske Landbrug : Statistisk, topografisk, historisk Håndbog : Bind 2. Holbæk, Sorø og Præstø amter. Udg.: 1930.)

Kragerup Gods driver stadig landbrug, men profitten hentes også hjem ved hotelvirksomhed, aktivitetspark, konferencer samt fest- og firmaarrangementer.

Løbere på vej over en bakke. De løber på en markvej.
På ruten var der enkelte bakker.

Løbet

Dagens løb arrangeres af godset i samarbejde med 3600 maraton.

Vi der løber på maraton-distancen starter klokken 8:00 – for halvmaraton er der start halvanden time senere. Teoretisk set giver det en god mulighed for at jeg kan løbe i mål sammen med Mette.

Det er fine forhold på godset. Der er tidtagning med chip og løbenumre til alle. Ikke som proletar-cannonball, hvor løberen selv tager tid!

Vi løber tre omgange på en 14 km rundstrækning. Halvmaratonløberen løber en omgang på 14 km rundstrækningen og en omgang på en 7 km rundstrækning. Alt samme på Kragerup Gods og dets 1200 hektar landbesiddelser.

Lang lige vej med skov på begge sider
Skovvej med sne.

Start og mål er foran hovedbygningen. Efter lidt info om ruten og markeringer langs rutens sendes vi af sted. Der er en lille prolog til Kragerupgårsvej og retur forbi hovedbygningen og videre ned i Kragerup Gods’ aktivitetspark Go High. Der er lidt dis og det er ikke helt lyst endnu. Fed stemning, hvor de hurtige løbere forsvinder ind i den hvide dis, uvis om hvad der venter.

Det der venter finder vi efterhånden ud af hvad er. Et blandet underlag. Asfalt. Mark-, skov- og grusveje. Masser af smat. Vi ser marker, skov, jægere med ladte jagtvåben og vindmøller. Ruten er fint markeret med pile og små flag. Nogle af markeringerne er udstyret med pandelamper eller små lyskæder.

Første omgang. Tjek. Anden omgang – nu med hurtige halvmaratonløbere der nærmest i sprint passere mig på de smattede veje.

Tredje omgang. Tøvejret har tilført mere væde til vejene og de mange løbere har jokket smatten til pløre. Nu viser mine Brooks-løbesko, sig som de skøjter de er. Men jeg ryger trods alt ikke på røven.

Jeg håber at jeg indhenter Mette på den sidste kilometer. Men jeg er lidt for hurtig og hun er ikke at se nogle steder. Jeg arrivere i mål lige under de fire timer. Venter. Det bliver hurtig koldt for vi har kun fået en bilnøgle med og den har Mette.

Hvid hovedbygning, et målport og et par løbere.
Mette i mål.

Mette kommer i mål og jeg kan få skiftet tøj til noget tørt. Der er gløgg og nogle ynkelige undskyldninger af nogle dejklumper, der kalder sig æbleskiver efter løbet, Det er dejligt med noget varmt at drikke.


Løb på godset – juleløb

  • Arrangører: Kragerup Gods og 3600 maraton
  • Start: Kragerup Gods
  • Land: Danmark
  • Distance: maraton, halvmaraton, 14, 7 km
  • Underlag: asfalt, skov-, mark-, grusvej
  • Deltagerantal: 214
  • Sko: Brooks Levitate 4