Tag-arkiv: Næstved kommune

Idræt

Grønbroløb : sommer i september

Skriv en kommentar

Sandved. 9. september 2023.

Resultat

  • Distance: halvmaraton
  • Tid: 01:46:15
  • Tempo: 05:02 min/km
  • Hastighed: 11,9 km/t

Løbsoversigt

Lørdagshyggen er i dag på Vestsjælland. Her skal der løbes halvmaraton – og når vi kommer i mål er der kaffe og kage.

Først skal vi have lov at løbe og nu hvor det traditionelle fællesfoto er taget, har arrangøren annonceret, at der er to minutter til start.

Tiden går og der bliver talt ned fra 5 – så er det af sted.

Vi starter på pladsen bag Grønbro Hallen. Vi starter med at løbe ind mod Sandvad, men inden vi kommer rigtig ind i byen, løber vi ud af Sandvad ad Hårslevvej. Vi drejer ind ad stikvejen til Hårselvvej 7-13. Stikvejen bliver til en skovvej og vi entrerer Fyrendal-skovene. Asfalt bliver til grus og jord.

Efter et par kilometer i skoven kommer vi tilbage på asfaltvej og vi løber retur mod Grønbro Hallen ad Nyrupvej, Frydendalvej hvor vi passerer Frydendal Kirke og Grønbrovej. Tilbage ved start tager vi en tur omkring hallen, for at få distancen til at passe.

Jeg skal rundt 3 gange for et halvmaraton. Planen hjemmefra er at tage den lidt med ro og løbe i et tempo på 05:35 min/km.

Planen holder næsten på de første 5 km, hvor jeg løber i et tempo på 05:30 min/km. Men jeg er kommet til at tage hurtigbrillerne på og de næste 5 km løber jeg i et tempo på 05:19 min/km.
Fra 10 til 15 km løber jeg et i et tempo på 04:53 min/km og de næste 5 km op til 20 km løber jeg i et tempo på 04:32 min/km.

Det er en varm septemberdag, men jeg har hydreret fornuftigt undervejs. Jeg konstaterer igen, at vandmelon er ren slik i depotet på varme dage. Og så er der kaffe og snasket kage, som jeg nyder i solen, imens vi venter på, at Tina Christensen bliver færdig med at løbet dagens halvmaraton. Hun løber nemlig sit halvmaraton nummer 100. Stor tillykke til Tina.

—
Grønbroløb – efterårsløb

  • Arrangører: Sandved Tornemark IF
  • Start: Grønbro Hallen
  • Land: Danmark
  • Distance: maraton, halvmaraton, runder af 7 km
  • Underlag: asfalt, grus
  • Deltagerantal: 90
  • Sko: Adidas Energy Boost

Grønbroløb

Idræt

Danmarks smukkeste løb : Karrebæksminde – Bisserup, tur retur

Skriv en kommentar

Karrebæksminde. 24. april 2022.

Resultat

  • Distance: halvmaraton
  • Tid: 01:45:25
  • Tempo: 05:00 min/km
  • Hastighed: 12 km/t

Løbsoversigt

I Karrebæksminde afholdes det der kaldes Danmarks smukkeste løb. Bagmændene er Jens Karrebæk, Thomas Larsen, Benny Andersen – vist med Jens som ankermanden.

Denne søndag er der start klokken ni. Solen skinner og prøver at overbevise os om at det er forår, men ikke særlig overbevisende. Vinden er kold og jeg fryser, så inden der er løbsbriefing henter jeg lige en windbreakervest.

Vi bliver informeret om at vi skal løbe et kvart maraton ud og et kvart maraton tilbage igen. At modvinden er på hjemturen. Vi hører lidt om markering og at vi har havet på den ene side med vi løber afsted fra Karrebæksminde, og at havet er på den anden side når vi løber retur. Er det ej således, er vi ej på rette vej.

En flot løbere på en mindre asfaltvej
Afsti afsted – ud af Karrebæksminde.

Starten går. Eller rettere løber. Afsted mod Bisserup hvor vendepunktet for ruten er. Først går det ned ad fra Brentebakkevej ned mod havet. Fra Klinten fortsætter vi ad et fint spor langs stranden. Her og der har havet taget et bid af landet og skrænten ned til stranden er lige lovlig tæt på sporet. Det er et af rutens seværdige momenter.

Vi drejer en smule ind i land og fortsætter gennem Karrebækstorp Skov. Efter skoven er der et kort stykke langs stranden inden det går op ad Strandbakken, forbi fire vindmøller og så er det ud på asfaltvejen. Asfaltfræserne elsker det, men jeg er af den mening, at det er rutens kedeligste stykke.

Da asfaltvejen endelig ophøre, er jeg atter på vej mod havet. Vi løber gennem Kristiansholm Plantage ad hyggelige spor og ganske nær havet. Ude af plantagen rammer vi Gammel Strandvej i udkanten af Bisserup. Vi skal 500 meter hen ad asfaltvejen inden vi kan dreje rundt og løbe retur mod Karrebæksminde – i modvind.

I mål er er der kaffe og dejlig kage.

Små kager
Minikager.

Nok er det en smuk rute langs vandet, men Danmarks smukkeste er nok lige at stramme den.

Synes at erindre noget fra et markedsføringskursus hvor en pointe var, at det var i modstrid med god markedsføring, at lovprise noget som bedst, smukkest, dygtigst, størst – med mindre at det kunne dokumenteres.

—
Danmarks smukkeste løb # 6

Arrangør: Jens Karrebæk, Thomas Larsen, Benny Andersen
Land: Danmark
Start: Brentebakkevej, Karrebæksminde
Distance: halvmaraton
Underlag: asfalt, jord, grus
Sko: Adidas Ultra Boost 20
Deltagerantal: 26

Danmarks smukkeste løb

Idræt

Run4700Happiness : havnerundfart

Skriv en kommentar

Næstved. 4. marts 2022.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 04:14:15
  • Tempo: 06:01 min/km
  • Hastighed: 9,96 km/t

Løbsoversigt

Med start klokken 15:00 er Run4700Happiness et oplagt fyraftensløb. Hvis du altså går lidt tidligt fra arbejde. Denne fredag er det intet problem for mig at møde op i Næstved til løb klokken tre, for der er lige nogle feriedage der skal afvikles inden maj.

Jeg parkerer bilen ved den store parkeringsplads ved Rådmandshaven og finder – med lidt hjælp fra lokale løbere – vej til Torvestræde hvor der er start, depot og mål.

Depotet er placeret i en baggård, så vi kan have vores ting stående uden alt for mange nysgerrige forbipasserende. Det er meget godt, da jeg har en pandelampe liggende til senere brug.

Løbet er i gang. Solen skinner. What’s not to like.

Run4700Happiness er blot et af flere lokale cannonball i Næstved. Løbet arrangeres af Maja Florens Scheel der bor downtown Næstved. Inden start lancere Maja dagens rute. Den er ny. For mig er forskellen ens, da jeg ikke har løbet Run4700Happiness tidligere og potentialet for at løbe forkert er lige stor på en gamle som på den nye rute.

Jeg havde egentligt forstået, at det var en halvmaratonrute vi skulle løbe – to gange. Men det var en 6-omgangsrute, med tre lange runder og tre kortere runder for et maraton som er dagens program.

Kanalen set fra Næstved Svingbro.

Vi er en lille eksklusiv flok, der sætter i løb efter at Maja har taget startfoto. Nok er vi i en baggård til Torvestræde, men vi løber ud af en port til Skomagerrækken, fortsætter over Axeltorv, videre ad Sanct Peders Kirkeplads, Købmagergade, Slagkildevej til Toldbodgade hvor vi er kommet til rutens særkende: Næstved Havn og senere Kanalen.

Det er kun et kort glimt af havnen vi får ved Toldbodgade. Vi skal uden om lidt små industri og haveanlæg. Det kommer vi ad Fabriksvej og hvor den ender rammer vi Lagunestien som vi løber ad langs Kanalen. Vi følger Kanalen til vi kommer til Vestre Ringvej.

Næstved Havn.

Vi løber over Næstved Svingbro. Her bliver det spidsfindigt. På de første tre omgange skal vi løbe en lille runde i Ydernæs, hvorefter vi løber retur mod Næstved ad Kanalvej – igen med udsigt til Kanalen. På de sidste tre runder drejer vi ind mod byen med det samme fra Vestre Ringvej og rammer igen Kanalvej.

Ved Næstved Roklub forlader vi Kanalvej og løber videre ad gangstien langs kanalen og havnen. Vi rammer Toldbodgade og løber samme vej tilbage til depotet som vi kom ud ad.

Næstved Havn.

På store dele af ruten er der udsigt til Kanalen og Næstved Havn. En havnerundfart – uden fart, for det har jeg ikke i benene for tiden.

Ude på næstsidste runde fornemmer jeg mørket. Inden sidste omgang finder jeg pandelampen frem i depottasken.

Den del af ruten der ligger uden for byzonen bliver et rigtigt pandelampeløb. Super hyggeligt. Da jeg kommer rundt ad Kanalvej og løber ned langs kanalen/havnen er der genskin fra gadelamperne og lyset fra Stacy’s Diner på det sorte vand. En smuk afslutning på dagens 42 komma en snas kilometers løbetur.

—
Run4700Happiness

  • Arrangør: Maja Florens Scheel
  • Land: Danmark
  • Start: Torvestræde
  • Distance: maraton, halvmaraton
  • Underlag: asfalt, grus, jord
  • Deltagerantal: 12
  • Sko: Brooks Glycerin 16

Run4700Happiness

Idræt

Fredskov run & fun

Skriv en kommentar

Næstved. 19. juli 2020.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 04:14:24
  • Tempo: 06:02 min/km
  • Hastighed: 9,9 km/t

Løbsoversigt

Kvinde omgivet af andre løber der lytter til hendes forklaring
Løbere løber rundt om en busk
Løber på grusvej med kornmark på den ene side og grønne træer på den anden
Kanal set gennem træer og med huse i baggrunden
Hvid skilt udformet som en pil
Rød knallert
Gadekunst på busskur
Tidseler med kornmark i baggrunden
Fladt land med gyldent og grøn græs
Løber i en rød trøje og løbevest
Løbere i industriområde
vand

Dagens rute havde start, depot og mål i Stenbæksholm. Herfra løb vi langs Næstved Kanal ind i Næstved by. Turen retur var via Marskvej, Grimstrupvej og Karrebækvej.

—
Fredskov run & fun

  • Arrangører: Aneste Fredskov
  • Start: Fjordvangen 1, Stenbæksholm
  • Distance: maraton, halvmaraton, runder á 7 km
  • Land: Danmark
  • Underlag: asfalt, grus
  • Deltagerantal: 34
  • Sko: Brooks Levitate 3

Fredskov maraton

Idræt

Fredskov run & fun

Skriv en kommentar

Næstved. 22. februar 2020.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 03:52:24
  • Tempo: 05:30 min/km
  • Hastighed: 10,9 km/t

Løbsoversigt

Aneste Fredskov blev en kendt figur i offentligheden da hun i 2012-2013 løb 366 maraton på 365 dage. Hun løb videre og i dag rundede hun de 800 maraton!

Det første maraton løb Aneste i 2010 i Frankfurt. Flest på et år løb hun i 2013, hvor det blev til 218 gennemførte maraton. Anestes PR på maratondistancen er 03.32.14, løbet 19. maj 2019.

—
Fredskov run & fun – maratonløb #800

  • Arrangører: Aneste Fredskov
  • Start: Firmasport, Kasernevej, Næstved
  • Distance: maraton, halvmaraton, runder á 7 km
  • Land: Danmark
  • Underlag: asfalt, grus
  • Deltagerantal: 377
  • Sko: Brooks Glycerin 13

Fredskov maraton

Idræt

Fredskov maraton : En cannonball-klassiker

Skriv en kommentar

Næstved. 3. juli 2019.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 03:55:55
  • Tempo: 05:35 min/km
  • Hastighed: 10,7 km/t

Løbsoversigt

Det er lidt en gåde, hvordan det har kunne lade sig gøre, at det først er nu, at jeg løber mit første Fredskov maraton.

Fredskov maraton arrangeres af Aneste (tidligere: Annette) Fredskov. Det var hende der i 2012/13 løb 366 maraton på 365 dage. Det var dengang jeg løb mine første maraton.

På vej mod Næstved langs kanalen.

For at få nå 366 maraton på 365 dage arrangerede A. Fredskov selv mange løb. Og det fortsatte hun med efter at projektet var slut. I det lys er der forunderligt, at dette er mit debut til Fredskov maraton.

Dagens løb er et basisløb, så jeg har selv det med som jeg vil have i depotet – hvilket i dag er vand og energi-gel. Og en Flipper til efter løbet.

Vi er en fin flok på godt 12 løbere hvor halvdelen er tilmeldt maraton. Sommervejret svigter lidt, men ind imellem skinner solen i det mindste. Der er ingen der kan brokke sig over varmen i dag. Til gengæld er der lidt vind.

Aneste fortæller lidt om ruten og regler. Der tages et startfoto og vi stiller os klar på Marskvej ud for Happy2Fitness, hvor der er depot og mål. Det er ikke downtown Næstved, men stadig indenfor bygrænsen, sådan i den del af byen hvor der er småindustri.

Vi løber ud af byen. Det er omtrent lige så sexet som at løbe ud af en hvilken som helst anden halv stor, dansk provinsby. Det lille felt splittes hurtigt og jeg får lov at løbe alene.

Jeg løber ud af Næstved ad en cykelsti langs en landevej. Først passeres Evegrøft med et fugtigt ådalsmiljø, herefter er landskabet præget af monokulturelle landbrugsmarker. Ved Stenbæksholm forlader jeg landevejen og underlaget skifter snart fra asfalt til grusvej.

Jeg runder Næstved flyveplads og får næsen i retning mod Næstved. Herfra følger jeg kanalen ind mod byen. Efterhånden som jeg nærmer mig Næstved skifter underlaget fra grussti til singelspor omgivet af træer.

Det er nærmest et chok, at komme ud af det grønne ad Lagunestien til Fabriksvej med Jespers Auto, lastbilparkering anden industrirod. Jeg er nu tæt på depotet og så skal jeg bare lige rundt 5 gange mere.

Epilog

Det er hyggeligt at løbe Fredskov maraton. Vi bliver taget godt imod og stemningen er god. Ruten er fin og der er ikke nævneværdigt med højdemeter. Særligt turen langs kanalen er smuk.
Ved depotet er der toiletter inde hos Happy2Fitness. For et maraton skal ruten løbes 6 gange, på den sidste omgang skæres der lidt af, så det kommer til at passe med de 42.195 km plus en sjat.

Jeg kom fint rundt på mit første Fredskov maraton, som var min maraton nummer 150.

—
Fredskov maraton # 3 – Basis

  • Arrangører: Aneste Fredskov
  • Start: Happy2Fitness, Marskvej, Næstved
  • Distance: maraton, halvmaraton, runder á 7 km
  • Land: Danmark
  • Underlag: asfalt
  • Deltagerantal: 12
  • Sko: Adidas Ultra Boost LTD

Fredskov maraton

Idræt

Succes maraton : Herlufsholmruten

Skriv en kommentar

Næstved. 21. februar 2018.

  • Distance: maraton
  • Tid: 03:51:34
  • Tempo: 05:29 min/km
  • Hastighed: 10,9 km/t

Løbsoversigt

Jeg har løbet dette lille og hyggelige cannonballløb før, men ikke på denne rute.

Jeg har fri på en onsdag, det skal fejres med Succes maraton.
Løbets start/mål/depot er i dag ved Herlufsholm svømmehal på Herlufsholm Alle. Løbet er et basis cannonball løb, så vi har hvert sit depot, med vand, energi og hvad vi nu synes vi har brug for, for at kunne gennemføre et maraton.

Løbet starter med en prolog et stykke ud ad Fodsporet til Ring Nord og tilbage til start/mål/depot. Herefter løber vi igen ud ad Fodsporet. Løbets arrangør Morten holder mig med selskab. Det er vældig hyggeligt og så kan han holde styr på at jeg løber den rigtige vej.

De tre øvrige deltagere løber sammen – i et lidt mere moderat tempo en Morten og jeg. Vi er en lille, eksklusiv flok i dag: Harry Cilleborg, Louise Blok, Morten Blok, Pia Hansson og undertegnede.

I stedet for at vende ved Ring Nord løber vi videre til Ladbyvej hvor ruten drejer til højre og fortsætter til Ladby. Fra Ladby løber vi tilbage til Fodsporet ad en marksti. Det er tilsyneladende her det er lykkedes én løber at løbe forkert. Men Morten får mig med ad den rette sti.

På den anden runde følges jeg stadig med Morten. Det er måske meget godt da jeg er ved at fortsætte lige ud af Fodsporet ved Ladbyvej.

Efter at vi har været i depotet, følges vi også ud på tredje runde. Kort fra depotet passer vi Herlufsholm Kirkegård og vi kan se lidt af Herlufsholm kostskole. Kort herefter passere vi Herlufsholm Allé. Hele ruten er på landet og på stykket ude ved Ladby er landskabet præget af landbrugsjord.

Vi skal løbe seks runder plus prologen for at nå maratondistancen. Efter tredje runder er vi derfor lidt over halvvejs. Her fra er det slut med følgeskabet. Men selv om vi hver især holder hvert sit tempo, er det ikke fordi der kommer oceaner af afstand mellem Morten og mig.

På fjerde og femte runde skiftes vi med at ligge forrest. Jeg møder de andre tre løbere, kan jeg konstatere at de stadig følges ad. Én i den lille flok råber. “Du ser stærk ud i dag”. Tak for støtten, det var meget venligt.

På den sidste runde sætter jeg øresneglene i og høre lidt random metal. Jeg løber runden progressivt – det er jo bare med at blive færdig så jeg kan kommer hjem og få fødderne op i sofaen.

Jeg kommer i mål på en tid under fire timer. Medaljen har jeg fået på forhånd. Det er med at få det svedige tøj af inden jeg bliver kold. Jeg drikker lidt cacaomælk og gør mig klar til turen hjem. Jeg har lån eks’ens bil, så i dag skal jeg ikke på eventyr med DSB. Dejligt.

Epilog

Fodsporet er en asfaltsti, som er anlagt på den nedlagte jernbanestrækning mellem Slagelse og Næstved. Det er en flad rute uden særlige udfordringer. Er lysterne til det, kan der sagtens løbes hurtigt. Der er ikke meget trafik.

Forholdene til Succes maraton – Herlufsholmruten er simple. Der er intet toilet, men masser af træer på ruten.

Fra informationstavle tæt på start/mål/depot.

—
Succes maraton # 63

  • Arrangører: Morten Blok
  • Land: Danmark
  • Start: Herlufsholm svømmehal, Næstved
  • Distance: maraton
  • Underlag: asfalt, jord
  • Sko: Adidas Energy Boost
  • Deltagerantal: 5

Succes maraton

Idræt

Succes maraton

Skriv en kommentar

Næstved. 27. juni 2017.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 03:58:21
  • Tempo: 05:39 min/km
  • Hastighed: 10,6 km/t
  • Gennemsnitlig puls: 157 bpm

Løbsoversigt

I gang igen efter Copenhell – en lidt hård diæt at løbe på.

—
Succes maraton # 33

  • Arrangører: Morten Blok
  • Land: Danmark
  • Distance: maraton
  • Start: Rugvænget, Næstved
  • Underlag: asfalt, markvej
  • Sko: Adidas Ultra Boost
  • Deltagerantal: 12

Succes maraton

Gem

Gem

Idræt

Succes maraton : Fire runder i Næstved

Skriv en kommentar

Næstved. 6. april 2017.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 04:06:47
  • Tempo: 05:51 min/km
  • Hastighed: 10,3 km/t
  • Gennemsnitlig puls: 146 bpm

Løbsoversigt

Næstved kom for alvor på maratonløbekortet i 2013 da Annette Fredskov gennemførte 366 maraton på 365 dage. Byen har da også hele tre cannonballløb (måske flere?). Annette Fredskovs Fredskov maraton, Næver run marathon arrangeret af Claus Blaabjerg og Succes maraton som i dag blev min første maratonløb i Næstved.

Det var lidt køligt til morgen, til gengæld var der ikke meget vind og solen stod flot på himlen. Jeg var ikke den eneste der var lidt i tvivl om hvor meget tøj jeg skulle løbe i. Droppede jakken men beholdt den langærmede løbetrøje.

Starten til dagen løb gik klokken ni fra Rugvænget tæt på Næstved Station. Her var også mål og deport.
Vi begav os ud på den første runde ud af fire. Via Hvedevænget løb vi bogstaveligt talt op til Øster Ringvej. Ringvejen fulgte vil til Skyttemarksvej som vi løb ned ad.
Fra skyttemarksvej løb vi en rundtur som bragte os ud til Rønnebæk. På rundturen var omgivelserne absolut værd at bemærke. Skov og natur. Nok under kraftig indvirkning af mennesker, men ikke omdannet til landbrugsørken. Tak for det.

Det meste af ruten er asfalt. Undtagelsen er en kort strækning gennem det militære skydeområde hvor vi løb på en markvej. Her var der fritgående køer og heste.

Tilbageløbet fra Skyttemarksvej var ikke den samme ud udturen. Men gadebilledet var samme danske provinsbillede med røde etagebygninger, Burger King, rundkørsler og hvad der eller høre til.

Dagens løb var et basisløb, dvs deltageren selv skulle have mad og drikke med. Jeg havde taget vand, banan, Powerade og et par energigel med. Der var en deltagerbegrænsning på 25 deltagere, så det var småt og hyggeligt.

Mit løb og tempo gider jeg ikke skrive om. Vil blot konstatere at det var årets foreløbigt langsommste maraton for mit vedkommende.

—
Succes maraton # 25

  • Arrangører: Morten Blok
  • Land: Danmark
  • Distance: maraton
  • Start: Rugvænget, Næstved
  • Underlag: asfalt, markvej
  • Sko: Adidas Ultra Boost
  • Deltagerantal: 13

Succes maraton

Gem